椎间盘膨出椎体骨质增生一般可以保守治疗和手术治疗。椎间盘膨出椎体骨质增生属于最轻微的一种,属于椎体的退行性病变。首先要避免久坐或久站,因为长时间的站立和站立会引起疼痛。日常生活中要加强腰背肌的功能锻炼,可以进行燕子飞、三点支撑法、五点支撑法等,这样可以加强腰背的肌肉和韧带,减轻疼痛。不要过分的弯腰,要保持正确的体位。要多休息,多睡硬板床。
主要还是看一下症状,如果没有什么不舒服,积极的注意休息,加强保暖,避免受凉,如果有一些疼痛的症状,除了注意休息之外,可以热敷烫洗,不要推拿按摩,口服消炎镇痛药物,常用的是理疗,红外线,推拿按摩治疗,应该避免长期保持一个姿势工作和学习。
平时要注意腰椎护理,而且年龄比较大恢复能力相对比较差,需要积极地治疗。可以做腰椎牵引疗法、超短波疗法、封闭针疗法以及运动治疗。另外平时还需要注意不要长时间久坐,更不要弯腰。
身体还是很好的,已经快50岁,只是腰椎骨质增生,退行性变也是算正常生理变化的。所以患者日常的身体护理还是有效的。所谓的椎间盘膨出问题,这个纤维环有薄弱。要避免腰部干重活,适当的腰背肌功能锻炼。
腰椎间盘膨出的正确睡法是比较自然的状态下侧卧、平卧,床有一定的弹性,但是也有一定的硬度,躺上去以后觉得有一种支撑感,日常生活中坐的时候不要过于前倾,要坐直,保持比较平衡的状态。
一般情况下,腰椎间盘膨出不能久坐,否则容易对身体造成影响。
通常情况下,腰椎间盘膨出的患者要避免久坐,因为在仰卧状态下,腰椎及腰椎的压力为0,而在直立状态下为100。在坐姿下的压力是270。因此,当腰椎间盘膨出的患者坐姿时,腰椎间盘受到的压迫要比直立时大2.7倍,这要比平卧时大得多。如果是腰椎间盘膨出,那么长时间的久坐很容易导致腰椎间盘的凸起或者是脱出。因此,腰椎间盘膨的患者尽量不要长时间站立,还要注意加强腰背部肌肉的运动,以免病情恶化。