由于长期的儿童护理，晚上很难入睡，并且会出现便秘和不良的皮肤症状。平时，你应该尽可能多喝水，多吃富含维生素C的水果，如苹果、香蕉、梨、葡萄柚、葡萄、火龙果等。多吃新鲜蔬菜和辛辣刺激性食物，同时也服用一些胃肠动力药物或调节肠道菌群的药物。
胃胀便秘，通过日常护理、使用药物来治疗比较好。具体分析如下：
出现胃胀、便秘的症状，主要是由于消化系统的原因，平时多食用一些蔬菜和蔬菜，如芹菜、洋葱、土豆、红薯、玉米、香蕉等。饮食要清淡，还可以多喝点能促进消化的食物，如香蕉、山楂等。必要时，患者可以在医生的指导下使用健胃消食片、益生菌、开塞露等药物进行治疗。
便秘主要表现为排便次数少、大便干结、多块、排便费力等症状。中医认为，小儿便秘与脾胃运化失常有关，家长可以给孩子服用芪斛楂颗粒这类健脾胃的药物，通过改善脾胃功能以缓解症状。
脾主运化，可以促进食物消化吸收。如果人体脾气虚，失于运化，那么胃肠的推动力减弱，水液运化失调，就可能会引起便秘的问题。家长需对症来改善孩子脾胃功能，芪斛楂颗粒中所含的党参、石斛、白术等药材可补益脾胃，帮助调节脾胃运化能力；山楂、麦芽等药材可促进消食，多味药材联用具有健脾和胃、益气固表的功效，可用于改善小儿脾虚所致积食、便秘问题，效果较优。同时，芪斛楂颗粒所含成分均为药食同源，家长给孩子用药也更加安心。
除用药外，家长平时还需注意孩子日常饮食，少给孩子吃生硬、不易消化的食物，多以清淡易消化的食物为主，可避免消化负担进一步加重，有利于辅助减轻便秘症状。
可以吃一些含纤维素高的食物，比如芹菜，菠菜。如果一直没有好转，需要及时就医，积极配合治疗，多喝水，可以多喝一些蜂蜜水，平时要适当的增加一些体育锻炼，比如散步。
一般情况下，宝宝喝奶粉便秘可以通过药物治疗、生活护理来改善，具体内容如下：
婴幼儿的奶粉出现了问题，这与父母所选用的奶粉牌子有关。但是，要注意让宝宝有规律的饮水，不能完全喂，要八成，其余的要适当的给养。6个月以上的宝宝可以适量加入一些水果汁，比如一次喝50%,8-9个月可以喝100%的榨汁，苹果汁、梨子汁、桔子汁等都含有丰富的维生素。另外，可以多吃一些蔬菜，这些蔬菜中含有一些能够帮助消化道的维生素。现在儿童的饮食都是很讲究的，可以多喂一些粗粮，比如可以用来榨汁，也可以用来熬汤，也可以喝一些可以让宝宝肠道蠕动的食物。也可以通过父母之间的交流，比如按摩腹部。
