便秘都是因为肠蠕动减慢，或者是消化不良以及上火导致的一种，对于这个胡萝卜确实能够治疗便秘，于胡萝卜的吃法，只要是正常的吃就可以了，比如水煮或者是熬粥，或者是炒着吃都是可以的。
宝宝便秘可以吃香蕉，香蕉影响价值很高，有通便利便的作用，便秘的宝宝可以比平时多吃一点，如果怕孩子吃了会使胃凉，不适，可以先给孩子用热水泡一下再吃。宝宝妈可以给孩子的食物添加蔬菜，比如在米粉里可以添加菠菜，胡萝卜等新鲜的蔬菜。
便秘快速解决的方发较多，具体如下：
便秘是指大便秘结不通，排便时间延长，或时间虽不延长但排便困难的症状。使用开塞露可以快速解决便秘。另外，口服甘露醇液体、灌肠等方式，也能快速有效的解决便秘问题。
平时生活之中，患者应加强体育运动，增强体质，注意饮食清淡，保证营养均衡，可以多吃新鲜蔬菜、水果，避免吃辛辣刺激和油腻的食物。
不存在“便秘怎么办快速解决”的说法，可以通过食物、药物缓解便秘。
如果患者有便秘的症状，可能会出现排便困难的问题，患者需要摄取足够量的膳食纤维，包括苹果、香蕉等，可以适当按摩腹部，按照顺时针或逆时针，促进胃肠蠕动。此外，患者可以遵医嘱使用开塞露、乳果糖等药物进行治疗。如果症状比较严重，建议患者及时前往医院就诊，以免延误病情。
从饮食上进行调理。空腹时多喝蜂蜜水，多吃香蕉。多吃粗纤维食物及新鲜水果和蔬菜，早餐可以喝杯豆浆。平时生活要有规律，少食多餐，不要暴饮暴食，少吃辛辣油炸烧烤之类。保持乐观情绪。不熬夜，保证充足的睡眠。适当户外走动，提高机体免疫力。
通常情况下，儿童出现腹泻时，如果出现肠胃问题，可以吃一些果蔬汁，具体内容如下：
比如用果汁机煎的果蔬汁；还可以多吃一些润肠的水果，比如香蕉、柚子等。日常生活中要多喝水，多食用粗食。哺乳时要注意妈妈的食物要以清淡、容易消化为主。可以在医生指导下给予患儿口服一些调整肠道菌群的益生菌，比如双歧杆菌三联活菌、健脾养儿颗粒等，还可以通过开塞露通便。
家长应为患儿提供卫生舒适的居住环境，经常开窗通风，保持室内空气清新。家长应随天气变化及时为患儿添减衣物，防止着凉。
