高血压或低血压均可以引起头晕。血黏度升高、血小板增多症、颈椎增生、贫血等也都可能会引起头晕。还有可能是压力过大，睡眠不足。如果经常性的头晕，就可以去检查一下血糖，血压，血常规的状况，并适当选做脑脊液检查、脑电图及颅脑CT扫描先确诊清楚是哪种病情引起的头晕，才能更好的治疗。
头晕目眩吃橘子，能够解除焦虑紧张、沮丧的心情，对缓解头晕有效果；芒果对于晕车、晕船有一定的止吐作用；龙眼、桂圆，对失眠头晕有很多的效果；山楂能降血脂，降血压的作用，能减轻头晕；草莓和葡萄对缓解头晕也有一定的作用。
脖子疼伴有头晕一般考虑是颈型颈椎病所导致的。颈型颈椎病主要是由于姿势不正确或者生活习惯不正确导致的颈肩部的肌肉痉挛，充血水肿，肌肉纤维的慢性劳损，形成无菌性的炎症。肌肉纤维附着在头上面，肌肉纤维会牵拉头部，引起头痛头晕，甚至恶心呕吐。积极端正身体姿势，避免低头，避免枕头太高太软，适当的进行体育运动锻炼，打羽毛球、游泳能够有效的缓解颈肩部肌肉痉挛。
缓坐缓起，避免体位性低血压，睡觉时是血管舒张的状态，突然间起来很难把脑部的血管转变成收缩状态，所以快速起床会感觉头晕，出现体位性血压偏低的情况。本身有疾病的状态，比如高血压、脑动脉硬化、脑部的血管病变等，或者头晕时伴有视物旋转或恶心、呕吐、耳鸣、听力下降，有时合并耳部疾病或贫血的其他表现，需要及时检查治疗。
头晕时应该多饮水，注意休息，保证睡眠，避免熬夜，多吃新鲜的蔬菜、水果，忌食辛辣刺激性食物，低盐、低脂饮食，戒烟限酒，坚持锻炼身体，提高身体的免疫力。可能是脑供血不足造成的。正常大脑活动需要足量的血液循环，如果大脑某处血管一旦被部分阻断，就会出现该处脑组织血流减少，形成慢性脑供血不足，出现头晕。
