腿脚位置出现抽筋现象，最常见的原因就是局部的缺血缺氧、局部的炎症、神经的刺激，以及身体的电离子紊乱。局部的缺血缺氧是最常见的导致抽筋的原因，一般在过量的运动和活动之后容易出现。
腿脚抽筋可能是缺钙引起的，所以去当地医院检查一下微量元素，查一查是不是缺钙，如果确定是缺钙，那平时可以多吃着补钙的食物，如骨头汤，牛奶等。如果缺钙比较严重，建议药物纠正了。
是缺钙引起的，这是因为钙离子在肌肉收缩中起着重要作用。血液中钙离子浓度过低会引起肌肉兴奋性痉挛。对青少年来说，生长发育很快，很容易导致缺钙和腿部抽筋。缺钙会导致抽筋，其实，体内缺钠也会抽筋，这是因为在正常的生理活动中，钾离子能让肌肉收缩，钠离子则会让肌肉放松，当缺少了钠离子，则会让肌肉一直处于收缩状态，这就造成抽筋。
小手指是尺神经支配的，出现麻木可能是尺神经病变造成的，尺神经病变可能是颈椎病的原因，压迫神经根引起的，也可能是臂丛神经病变、肘关节及腕关节病变使尺神经受损。总之，小指麻木很可能是骨科的问题，也可能是尺神经末梢的病变，所以一定要请专科的医生详细检查，找出病因进行对因治疗效果比较好。
参加适量运动如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动也尽量不骑自行车防止发作时摔伤或出现交通事故；少看电视禁止玩电子游戏。到正规三甲医院检查做一个有针对性的治疗用修复受损神经元细胞的治疗方案修复受损的神经元细胞做一个有针对性的治疗平衡其异常放电杜绝癫痫发作。
引起脚抽筋的原因有很多，最常见的就是低钙引起的，当体内发生低钙时神经兴奋值下降，容易产生兴奋从而产生收缩，引起小腿抽筋，再就是血流因素，当腿部静脉受压回流受阻，造成血流淤滞时，会出现腿部肌肉的痉挛。
