你 好~

首先戒掉手淫。 建议不要穿过于紧的内裤。不要接触性刺激的图片和声音等。有睡眠需求的时候再上床睡觉。早晨不要念床，醒来后即使起床。以免想入非非。但是这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的。
另外可以口服六味地黄丸试试。

问题分析：你好，根据您的描述，如果是受到性刺激阴茎勃起是正常的，但如果没有性刺激阴茎勃起是异常的，影响到阴茎异常勃起的因素有很多，如前列腺炎、内分泌疾病、长期频繁手淫等。
意见建议：先不盲目用药，调整好日常的生活规律，保持心情舒畅，如果过些日子还是这样，应去医院进行检查下病因了，祝你早日恢复健康。