你好,我刚刚中考完,164,54公斤,大腿上和脸上肉多,.....

会员18289688 16岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
你好,我刚刚中考完,164,54公斤,大腿上和脸上肉多,我该怎么办
想得到怎样的帮助:

怎样瘦下来腿和脸 ,脸上的是双下巴

医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
云四霞 榆林二院妇产科
擅长:妇科,
已帮助用户: 6089
问题分析: 早上 脸部降温1、选用清凉型洁面产品,温水洁面后用冷水敷脸大约1分钟。2、洗完脸后,使用收缩水收紧皮肤,再搽滋润霜。3、特别在眼部搽些眼部紧肤霜,稍微按摩一下。 中午 放松脸部肌肉 1、利用面部表情来锻炼面部肌肉。2、每天练习发“a e i o u”这几个英文单词,可以达到修饰面部线条的效果。晚上 脸部减肥操 1、用中指和无名指的指腹,从额头边揉边往太阳穴的位置推一推。2、用中指和无名指交替轻按鼻翼两侧,重复数次。再从下颚往两侧耳朵推动,最后用中指螺旋状由下往上按摩双颊。3、拇指和食指捏住下颚中间,同时向两边轻捋下颚轮廓线,反复几次。4、双手交替由下至上轻抚颈部至下颚,双下巴不见拉。
意见建议:建议:1,没事的时候,双手按摩脸部,按压。 2.嘴巴里鼓气,吐出,收缩口腔,反复做。 3.冷热水交替洗脸。 4.多吃水果蔬菜,少吃油腻,就OK啦~~ 注:坚持~~~
相关问答

如果要减掉屁股和腿上的赘肉,可以多做一些有氧运动,比如跳绳、打篮球、游泳慢跑、空中踩自行车、上下跳、开合跳、踢臀跳等。减肥是一个长期坚持的过程,一定不要半途而废。每天最少坚持30到40分钟的有氧运动。饮食方面少吃一些高热量高脂肪的食物,不要熬夜,不要抽烟喝酒。多吃新鲜蔬菜水果,多喝温开水,能促进人体的血液循环,促进新陈代谢。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

hpv阳性的患者可以通过口服干扰素等抗病毒的方法来进行治疗。对于有疣的部位,可以采用激光、烧灼等物理手段进行处理。在日常生活中要注意养成良好的作息,保持自己私处的卫生,避免引起其它的妇科问题。hpv病毒属于高度危险,建议进行hpv的检测,如果呈阳性,建议及时进行针对性治疗,日常生活中,需要保持性生活的健康。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

一般情况下,大腿上长痘,患者可以通过使用药物、日常护理等方式缓解相关症状。具体内容如下:
1.使用药物:大腿上长痘,可能是毛囊炎导致的,患者可以到正规医院,在医生指导下使用头孢呋辛酯片、莫匹罗星软膏、红霉素软膏等药物进行治疗。
2.日常护理:患者还要注意大腿部位的清洁卫生,选择裤子的时候不要选择太紧的裤子,宽松、舒适的比较好。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

肉主要堆在屁股和大腿上可以通过运动来减,主要是练腹部还有腿部,饮食减肥方面,少吃多油,多糖等高热量的食物,这样自然就会减少屁股和大腿上的多余的脂肪堆积。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

问题分析:您好,如果有用力张嘴,有可能牵扯到咬合关节部位,如果靠近针眼,有增加局部水肿的风险。
指导建议:现在可以做局部冷敷,观察看有无出现局部肿胀疼痛,张嘴闭嘴受限等表现,如果有,可以使用迈之灵口服消肿止痛。

何为明主治医师其他解放军总参直属医院
擅长:小儿内外科各种常见疾病、内科消化系统相关疾病

问题分析:如果您进食量正常,同时睡眠时间也正常,那么,三个月内瘦了15公斤,这种情况有可能是患了某种消耗性疾病。
指导建议:血常规只能反映身体健康状况的一小部分情况。从您的描述来看,您这种情况有可能存在着贫血。由于您提供的信息有限,无法进一步帮助您进行诊断。如果您能够提供尽可能多的信息,我可以帮助您分析。

刘小民主治医师内科中北大学医院
擅长:代谢类疾病