最常见的是腰肌劳损，要注意休息，不要久坐，最近几周要进行适当的锻炼，增强体质，可以用热毛巾或热水袋在疼痛部位进行热敷，缓解。腰间盘突出，是由于长期保持同一姿势或姿势不正确所致，在久坐一段时间，起来转动腰部，使腰部肌肉放松，如果没有好转，则需要去做ct检查。
贲门癌患者腰酸困睡不着觉可加强病人心理护理。尽管如今贲门癌的预后越来越好，但关键在于做到早发现、早诊断、早治。一旦贲门癌发展到晚期，多数病人仍会面临死亡的威胁。面对死亡，没有几个人能够坦然以对，因而晚期病人普遍都有焦虑、抑郁、愤怒、绝望等负面情绪，影响病人的睡眠。
问题分析：根据症状多考虑为活动后腰椎间盘受压，椎间隙减小，神经受刺激所致。
意见建议：建议查一下腰椎磁共振，明确诊断后及时进行相关治疗，同时注意避免劳累，多休息，可以适当配合推拿，腰椎牵引等治疗，缓解不适症状。
指导意见：你好，从你所说的这种情况来看，一般多见于腰肌劳损，在中医上来说这种情况多是属于肾虚所致，可能由于过度劳累，就坐久站等因素而诱发，常用的药物，有壮腰健肾丸，六味地黄丸等
指导意见：你的情况 考虑是腰肌劳损引起的；可用药治疗应健脾益气活血,中成药可用祛风舒筋丸,独活寄生丸强肾片等配合人参健脾丸,补中益气丸治疗
