注意清淡饮食，少吃零食多喝水，多吃蔬菜水果，不吃辛辣刺激上火的食物，保证睡眠休息，经常测量体温，注意观察周边皮肤以及口咽部位、头皮有无破损、皮疹、炎症病灶等情况的发生，如果一直就只是单纯淋巴结稍大，没有其他异常，就这么观察着就可以，不用特殊处理。
如果是由炎症所引起的可以采取抗生素来进行治疗，如果是由于淋巴结核引起的就必须采取抗结核的方法进行治疗。如果长时间淋巴结不消退，一定要引起足够的重视，需要进行穿刺或者手术活检以明确病因。
应该是淋巴结肿大导致的，说明近期可能有炎症，要及时的进行抗炎医治，口服抗炎药物，另外饮食方面不要吃辛辣刺激性的食物，可以多喝水，多吃些新鲜的蔬菜水果。
问题分析：您好，您的图片已经看到乳腺增生，乳腺结节，这个是属于内分泌激素水平失调的疾病，大多数考虑是良性的。
指导建议：您可以选择一些中成药活血化瘀治疗，例如桂枝茯苓胶囊，小金丸逍遥丸，乳癖消等一些中成药按照说明书合理用药，饮食方面要多吃蔬菜，少吃荤菜，少吃保健品，营养品，豆制品等食物的摄入，定期复查乳腺彩超或者乳腺钼靶。如果结节的尺寸逐渐增大，性质变为4级，必要时结节穿刺，也可以通过微创手术处理。
颈部淋巴结肿大大多数是由于头颈面部急慢性炎症所致，如口腔溃疡，口角炎症，牙髓炎，扁头体炎，中耳炎，乳突炎，疖肿等，如是炎症引起建议积极治理原发病，给予抗炎治理，如是颈部淋巴结结核导致，建议给予抗结核治理，如果是甲状腺和鼻咽部肿瘤转移所致，可限期手术治理。
造成淋巴结肿大的原因是多种多样，多数考虑可能是有炎症的情况存在的，当然也不排除其他病变而引起的淋巴结肿大，需要去医院做查体以及B超的检查和血常规的化验，综合分析，明确诊断。
