脖子痛不能扭动可以通过以下方法来治疗：
如果是患有的颈椎病引起的颈部肌肉痉挛紧张疼痛等症状，就可以使用颈椎牵引、颈部理疗、按摩等方法来进行治疗，能够起到改善颈部肌肉紧张，缓解疼痛，恢复活动范围的效果。如果是颈部扭伤引起，可以进行局部冷敷，使用镇痛活络汀等药品来进行治疗。
需要注意的是，平时要注意保证充分的休息，避免过度劳累，不要进行重体力劳动或者剧烈运动，饮食以清淡为主，有利于身体健康。
脖子扭动有响声以下几种治疗方式：
1、如果是关节的弹响，颈椎不舒服就习惯性的甩一下脖子，响完之后再甩就不响了，这就是关节的弹响，可以适当的进行休息，缓解压力。
2、如果长时间的低头，脖子上的肌肉就会一直处于一个紧张的状态，这个时候颈部的肌腱韧带就会有一点点错位现象，在扭动脖子时，错位的肌腱韧带会快速回归到原来的位置。
问题分析：您好，根据您的描述，这个考虑可能是颈椎疾病有关系，可能是长时间低头动作睡觉的枕头过高等因素有关。
指导建议：这段时间不要长时间低头玩电脑，玩手机可以配合热敷，推拿，针灸，红外线照射等这些措施进行调理。睡觉的枕头不要过高，平时经常做颈部运动，有一定通络经脉、活血化瘀的作用。
一般情况下，椎动脉型的颈椎病是一种常会引起颈椎不适、恶心、呕吐甚至头晕的疾病。具体情况分析如下：
椎动脉型的颈椎病多是由于长期低头看手机、伏案工作，颈椎受风、受凉等原因，导致颈椎生理曲度变直，椎动脉受压，导致脑供血不足。颈椎四位片可以清楚的显示出颈椎生理曲度和横突孔的大小。日常生活中要多做仰卧运动，避免枕头过高，也可以做颈椎牵引、小针刀等对症治疗。还可以服用一些西比灵，缓解脑供血不足，缓解症状。
扭动脖子咯吱咯吱响的治疗方法如下：
1、拍颈椎的CT或者X片进行确诊。
2、确诊后进行物理治疗，如针灸、按摩、推拿等，配合吃肌肉松弛药物，比如盐酸乙呱立松，和关节软骨保护药物，比如盐酸氨基葡萄糖胶囊，能够有效的治疗病症。
3、平时也需要注意颈部的保暖，避免长时间地低头，适当地热敷颈部。
如果异响严重建议患者前往医院进行专业的治疗。
扭动脖子咯吱咯吱响的原因如下：
扭动脖子咯吱咯吱响可能是由于低头多韧带钙化和软组织钙化导致，或者长时间维持一个姿势的时候，软组织会逐渐缺氧缺血，这个时候蛋白质变性后就发生了钙化，颈椎就会发生响声，同时伴随的还有疼痛，如果低头过多，有可能还会导致恶心呕吐，这就叫做经型颈椎病。
建议患者及时前往医院进行专业性治疗。
