可能是由于肾虚或脾虚引起的，肾阳虚一般会有手脚冰凉、腰酸背痛，疲乏无力、体质下降等症状。肾阴虚一般会有手脚心发热、盗汗、小便量少色黄等表现。可以吃点大枣等食物，每天睡觉前用热水泡泡脚，经常运动加强身体锻炼。
便秘和腹泻交替可以采取以下办法缓解。
腹泻与腹泻是经常发生的，也有可能是肠易激综合征导致的。此病是一种消化不良的肠道机能紊乱，主要表现为腹部疼痛、腹胀，该病是一种非常普遍的病症，主要发生在年轻人身上。肠易激综合症是由于心理、情绪、饮食等因素引起的。平时要注意保持良好的心态，避免暴饮暴食，避免辛辣的饮食，多食用新鲜的瓜果和蔬菜。常用的止泻药有复方地芬诺酯、蒙脱石散、罗哌丁胺等。
一般来说，便秘和腹泻交替出现说明肠道功能紊乱，具体如下：
便秘和腹泻交替出现可能是因为肠易激综合征导致，该病为功能性疾病，与肠道功能紊乱。此时患者应及时前往医院进项检查，明确病因，对症治疗。
治疗期间，患者应当注意健康饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃生冷、辛辣、油腻、刺激的食物，应该多喝温水，注意保暖。
可能是结肠炎，结肠炎主要临床表现腹泻、腹痛、黏液便及脓血便、里急后重、甚则大便秘结、数日内不能通大便；常伴有消瘦乏力等，多反复发作。可以去正规医院检查确诊，以免贻误病情。
便秘腹泻交替可以在医生的指导下使用药物进行治疗。
便秘和拉肚子的交替表现主要是因为肠中有占位性的肿瘤，同时还会伴有胃口下降、恶心、呕吐、乏力、低热、盗汗、消瘦等，还有一些病人会有胀胀或者可以触摸到包块。如果出现以上症状，应尽早做好肠镜、癌症等方面的检查，尽早诊断，尽早进行有效的治疗，以改善生活品质。还可以遵医嘱使用乳酸菌素片、肠炎宁片等药物进行治疗。
便秘、腹泻是由肠道功能失调引起的，常见的有结肠炎、局部性肠炎、肠道激惹综合症、肠结核等。
如果是平时饮食不合理，或者是精神压力过大，都会导致便秘和腹泻。如果有上述情况，可以口服一些调理肠道菌群失调的药物，或是帮助消化的药物。如果出现比较严重的情况，可以通过肠镜、大便常规等方法进行诊断，明确原因再进行治疗。
