月经期间应该多吃补气血的食物，但是不要吃冷凉和过于辛辣食物。提高免疫力的就是注意各种蔬菜水果，各种营养素的摄入。还要注意多休息，不能熬夜，保持良好的睡眠，也能够提高免疫力。
需要延后月经来潮的时间，可以吃黄体酮。黄体酮是激素类药物，服用黄体酮，一般停药以后三到五天来月经。建议在月经来潮前三四天开始吃黄体酮，服用至假期结束。饮食上尽量注意清淡，不能吃辛辣刺激性食物，不要熬夜作息时间得规律。
不要吃药，因为月经期出现感冒吃药会影响女性的内分泌，对女性身体健康危害很大，根据感冒的症状，选择饮食要清淡些，不要进食生冷辛辣刺激性食物，注意保暖，尤其是腹部注意保暖，不要受凉，多喝热水。
月经期间不要吃药。药物对月经周期有一定的影响。平时要注意冷热，可以多吃生姜，喝些姜水出汗，有助于感冒的恢复，如果想吃感冒药，要在月经结束后吃感冒药。平时一定要多注意自己的卫生问题。
经期些豆类食物和含雌激素高的食物，如豆浆蜂蜜等能让月经量变多，如果是气血不足是需要使用补益气血药物治疗的，要确定具体的月经量少的原因，月经期不要服用活血化瘀的东西，可能会导致月经量猛增，月经期延长。可以找中医辩证一下再选择如何用药治疗。
一般来说，女性在经期大量的出血，需要多吃些有营养的食物，如牛奶，瘦肉，鸡蛋等，同时注意营养平衡，不要因为失血过多造成身体虚弱，而且还要多食用新鲜的瓜果和蔬菜。这是因为它富含多种维生素，可以提高人体的免疫力。同时还可以增强血液的弹性，降低出血的可能性。可以多食用一些具有调理气血的功效的食品，如大枣、桂圆、樱桃、枸杞等。
此外，女性应该注意卫生，保持外阴的清洁干燥，勤换卫生巾。
