失眠导致烦躁想哭的解决方法如下：
1、失眠、心烦、想哭一般被认为是抑郁情绪的变化。现在出现的时间比较短，建议先自我调节，平时多休息，不要太累，不要熬夜，避免精神刺激，做适量的运动，不要想太多。
2、必要时可以转移自己的注意力，每天和家人聊天，听听放松的音乐，来缓解这种不良情绪。如果这些情绪持续变化仍不能缓解，必要时需要到医院心理科门诊就诊。
可能是因为心脏受累引起的症状，很有可能就是因为平时得不到休息导致心脏负担加重后造成的，或者是得了某种心脏病，如冠心病和心绞痛，还有心律失常等，这些疾病出现之后会引起心慌心悸，而且还有可能会导致心口疼痛。
为什么睡觉心里发慌，可能是由于阵发性的心律失常所导致的心悸和心慌气短现象。病人首先需要充分的休息，好，必要时可去医院做心电图的检查来明确诊断。通过休息不能缓解症状的情况下，可以采取服用抗心律失常的药物来进行治疗。
产后由于激素水平变化或者由于受累休息睡眠不好，容易出现情绪不好想哭的情况，还是要注意调理一下，以免患了产后抑郁症。现在要注意多休息，不要劳累熬夜，多吃蛋类奶类多调养身体，促进身体恢复，并且要凡事想开放下来走出去，不开心时候多和家人朋友交流沟通。
突然心里超级难过、想哭泣是偶尔出现的，可能是对于近期发生的事件的一种评价、理解或者是看法。这种看法、理解和评价会导致患者内心产生情绪的变化，所以会产生这种难过、控制不住的想哭。
有很多种原因，偶尔会出现心慌不安表现，情绪激动时加剧，可能与心律失常有关，它可单独发病，亦可与其他心血管病伴发，其预后与心律失常的病。最常见的是心脏病引起的症状，需要进一步检查，才能诊治。
