请问,请问含叶酸食物有哪些,还有怀孕前期要注..

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请问含叶酸食物有哪些,还有怀孕前期要注意什么,谢
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
胡振旭 妇产科
擅长:妇科,外科
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怀孕后,孕妇每天应喝两到三瓶牛奶,最好喝温的,孕妇应合理安排饮食,避免高糖食品,采取少食多餐,多食蔬菜、富含纤维素食品,注意维生素、铁、钙补充。水果的补充最好是在两餐之间,每日最多不能超过200克,并且在选择水果时应尽量选择含糖量低的水果,或以蔬菜代替,如番茄、黄瓜等,千万不要无限量吃西瓜等高糖分水果。怀孕前三个月最好不要过性生活,以免造成流产
如果没有什么特别情况不用去检查,可以在怀孕三个月后做次b超看看胎儿的发育情况
相关问答

怀孕表现就是月经的推迟,停经,就是在正常月经规律的情况下,在应该来月经的时候发现月经没有来,月经推迟了,这是第一个表现。可能会出现早孕反应,比如恶心,呕吐,厌油腻,厌食以及胃酸分泌过多等,这些都是早孕期的胃肠道反应。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

在怀孕前3个月就要吃叶酸。叶酸是一种维生素,在日常饮食当中都可以在食物中摄取。但是怀孕期间孕妇对叶酸需求量更大,所以最好及时每天补充充足的数量。叶酸的作用在怀孕早期主要表现为预防神经管的畸形。在中晚期则是为了预防贫血、妊娠期其他并发症,如胎盘早剥、早产、妊娠高血压疾病。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

是的。怀孕初期都需要服用叶酸。孕妇怀孕期间,如果缺乏叶酸,容易引起胎儿神经系统先天发育畸形。在备孕期间从怀孕前三个月,就需要到当地妇幼保健部门免费领取叶酸,遵医嘱服用。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

怀孕初期一定要多注意休息,不要做重体力劳动,尤其是三个月之内,前三个月是属于危险期,胎儿还没有完全稳定,要听嘱咐,按时去检查,怀孕前三个月内不可以性生活,饮食方面要注意荤素搭配,保证充足的营养。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
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可以适当的吃,就能有效的预防胎儿畸形。注意怀孕期间的保养,怀孕一个月,或三个月之内,都不可以有性交生活。避免导致流产,也要注意个人卫生,不要吃被污染的食物,不要吃垃圾食品。注意饮食安全。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
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平时要多锻炼身体,可以跑跑步,增强抵抗力。多吃新鲜的蔬菜水果。平时生活要有规律,不要熬夜,饮食要清淡、营养丰富,少吃辛辣刺激性食物,禁止吸烟、喝酒,要注意保暖,避免感冒的可能。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
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