在刚怀孕的时候，要吃清淡容易消化的食物，而且由于有hcg激素的影响，所以通常不能吃太过油腻的食物。因为在吃油腻的食物以后，就可能会出现闷油，以及恶心呕吐等不适反应，而且还会影响胃肠道的吸收消化功能。
出现恶心、呕吐、畏寒、头晕、乏力、厌恶油腻等早孕反应，一般孕妇怀孕40天左右即出现早孕反应；人绒毛膜促性腺激素和孕酮升高；对气味敏感；乳头变大并且变得敏感，有时候还出现胀痛感；出现黑加征，怀孕早期子宫增大，子宫峡部极软，宫颈和宫体似不相连等这些都是早孕的信号。
想知道是不是怀孕了，如果月经推迟，可以用试纸测试，采用晨尿，特别清楚的两条杠，说明是怀孕了，或者去医院抽血检查血hcg值，检查结果要比试纸准确。如果月经推迟已经10多天了，说明怀孕已经40多天了，可以做彩超看一下孕囊的发育情况。这些只是针对月经规律的人来说的，如果平时月经不规律，那么同房10天以上去医院抽血检查。
怀孕期间时需要注意，在妊娠期时尽量不要随意服用药物，以免影响胎儿发育。怀孕早期遵医嘱服用药物，预防胎儿神经管畸形。妊娠期注意劳逸结合，避免过度劳累。注意饮食多种多样，各种营养素均衡摄入。
怀孕以后其实没有特别的食物的禁忌，只要没有对食物过敏的情况，还是应该饮食多样化。怀孕以后如果早孕反应比较明显，食欲不好，可以吃一些清淡的黄瓜、西红柿或适当吃一些水果，只要可以减轻早孕反应，这些都是可以的。
