身上长痣通常是不好的，可以通过皮秒激光改善。
身上长痣可能是由于身上的黑色素堆积过多所导致的，一般不会对身体的健康造成影响，但是会影响到皮肤的美观，因此皮下长痣是不好的。
身上但这如果感觉影响到美观，可以通过皮秒激光的方式进行改善，皮秒激光手术主要是利用激光仪器所发射出来的光热能量，直接照射长至部位的皮肤底层，从而能够将皮下的黑色素颗粒击碎，随着人体的代谢组织排出体外，从而能够达到改善身上长痣的效果。
红痣会比较明显地突出皮肤表面，用手按压皮肤不会褪色，并且会随着年龄的增长而增多，而血痣的形状大的像枸杞，小的像被蚊子咬过一样，大多处在上身胸口、肋、手臂和下肢，不会突起，用手压会褪色，并且容易破容易出血，前者对人体无害，而后者对人体有害。
痣是一种黑色素细胞堆积引起，一个皮肤表面的良性赘生物。可以根据痣的大小以及痣的部位选择不同的方法去除。
1.根据大小：一般对于小于0.5公分的痣，通常不用治疗，如果患者有美观的需求，可以通过激光、冷冻等方式去除。那么对于大于0.5公分的痣，如果表面有破溃、流血、发痒、短期迅速增长的表现，这种情况需要到医院进行手术治疗。如果治疗不及时，有可能变成恶性黑色素瘤的可能。
2.根据位置：如果痣在手掌、足底等部位，在日常生活中容易摩擦，这个痣有可能逐渐恶变，对于手掌还有脚底的这些痣，建议患者尽进行手术切除，防止发生病变。
痣变黑没有其他明显的不适症状一般是正常的，如果伴有疼痛、出血等不适症状，通常是不正常的。
如果患者长期受到紫外线照射或正处于青春期、妊娠期，可能会导致黑色素沉着，引起痣变黑，这是一种生理现象，一般不会出现明显的不适症状，通常无需特殊治疗。平时做好个人卫生和防晒工作即可。如果还同时出现破溃、出血、疼痛、体积增大等症状，有发生癌变的可能，这是不正常的，需要及时到医院进行治疗。可以通过冷冻治疗来控制病情，利用冷冻液态氮作用于组织表面，令局部组织在瞬间被冷冻，使细胞坏死、脱落，从而达到治疗的目的。
要想避免青蛙痣，可以多吃富含维生素的食物，也可以多吃富含高蛋白类的食物。
出现有青蛙痣的症状，可能是患者严重偏食，导致体内的营养摄入不足所造成的。所以一定要注意患者的饮食健康，可以多吃富含维生素的食物，比如西瓜、哈密瓜、西红柿、冬瓜等。也要尽量吃富含高蛋白类的食物，比如乌鸡、排骨、瘦肉等，而维持体内的营养均衡，有助于预防青蛙痣。
在日常生活中，还要注意自身的防晒工作，避免长期受到太阳光的照射，否则会加重黑色素沉淀的情况。