贫血要吃富含优质蛋白质的食物:如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。还要多吃新鲜的水果和绿色蔬菜,如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。
动物血液和肝脏,能有效促进机体对铁的吸收,新鲜的绿色蔬菜富含叶酸,孕妇应该多吃富含高蛋白的食物,由于孕妇对铁的需求量很大,食品补充剂可能无法满足需求。补充铁可以增加营养,增加血红蛋白含量,纠正贫血。
通常我们应该首先改进血液常规检查,因为此时我们需要观察血红蛋白和红细胞的数量,然后我们需要改进铁蛋白和维生素B12叶酸的检查,因为这两种检测方法都可以确定铁是否能在体内产生。失血性贫血或红细胞性贫血,只有明确的诊断才有利于治疗。
贫血应该先找到原因,比如,如果是发生了缺铁性贫血,可以通过补充铁剂来缓解症状,如果是,巨幼细胞性贫血,可以口服叶酸和维生素,b12来缓解症状。贫血也可能会是一些消化道出血或者是月经量过多引起的。
贫血目前适当服用气血滋补药物进行调理。具体的药物应该按照医生的指导服用。平时,饮食必须注意营养。可以酌情多喝鲫鱼汤或乌鸡汤,也可以多吃阿胶和其他食物。贫血,主要考虑的是产后护理不重视,所以气血不足容易明显,导致严重贫血。