我是一个15岁的女生身高才152跟同学走在一起都感觉自卑.....

匿名 15岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我是一个15岁的女生身高才152跟同学走在一起都感觉自卑我的爸爸身高是162妈妈是158最近我天天都吃鸡蛋喝牛奶晚上跑步早上也锻炼一下请问我这样还能长高么?能长高多少呢?听说跳绳能够长高真的么?谢谢医生!麻烦回答我一下!
想得到怎样的帮助:

我这样是否能长高?还能长多少?  谢谢医生

医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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柴俊平 医师 沧州二院内科
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
已帮助用户: 92841
问题分析: 要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
意见建议:人体的长高,决定于骨骼的生长发育,其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说,只有长骨中骺软骨细胞的不断生长,人体才会长高,钙、磷是骨骼的主要成分,所以,5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外,要到户外多晒太阳,增加紫外线照射机会,以利于体内合成维生素D,促使胃肠对钙、磷的吸收,从而保证骨骼的健康成长
相关问答

正常的,稍微有一点点矮。十三岁女孩的平均身高是156.3公分,十三岁正处在青春期发育阶段,正是身体迅速生长发育的时候,需要保证有充足的睡眠,有均衡的营养,还要积极参加体育锻炼。所以不用过于担心,十三岁还会长身高的。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

女生长胡子多数受激素调节以及遗传有很大关系。进入青春期后,如果体内雄性激素分泌过多会出现长胡子的情况。如果不是十分浓密,可以不用处理,平时不要有太大的心理压力。如果感觉影响形象,可以到医院去化验激素的情况。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

皮肤痤疮是由内分泌失调或毛孔堵塞引起的毛囊炎。因为正处于青春期,痤疮是正常现象。不要太紧张。如果情况严重,需要在专业人士的指导下服用一些消炎药,同时涂一些药膏。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

龅牙整形花费的金钱需要根据龅牙的程度来决定。拔牙整形手术的费用不容易确定,这需要根据自己的情况来确定,这是结合医生合理配戴牙套,有些人需要拔牙,每个人的情况不同,这需要定期去医院检查,结合医生选择合适的治疗方法,同时注意饮食等,以免影响康复。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

14岁了身高才139可以考虑适当的进行运动来补钙治疗,也有可能是因为自身的青春发育期比较晚,所以这种身高增长的时间来得比较晚而已,没有必要过于担心的。来促进自己的身高的发展,平常要注意保证充足的睡眠时间。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

女生失眠可以通过以下两种方式治疗:
1.睡前不要兴奋:睡眠是脑神经细胞从兴奋到抑制的保护性反应。如果睡前过于兴奋,势必会影响抑制过程,表现为入睡困难或睡后多梦,使大脑得不到足够的休息。所以睡前半小时不要做剧烈活动,不要大声玩耍,不要太晚看电视或电影。女生睡觉前不要看书动脑,不要听惊心动魄的故事,也不要担心其他事情或梦境,以免大脑皮层一直处于兴奋状态。
2.睡前不要吃东西:人体在睡眠时,脑神经细胞处于休息状态,消化系统的活动变慢。如果睡前吃东西,尤其是油腻的食物,或者吃得太多,会增加胃肠道的负担。因为胃里塞满了食物,横膈膜上抬,胸部受压,人躺在床上会感觉呼吸不畅,影响睡眠深度。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。