青春期胸部发育缓慢可以通过以下方法来改善。
一.由于豆制品有丰富的雌激素，可以多吃豆制品，利于乳房的发育。
二.使用按摩的方法来促进乳房发育。
三.不要穿过于紧的内衣，保证乳房的清洁，最好经常清洗乳房。
建议女孩在饮食上合理，含有蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，饮食清淡，禁止熬夜，注重锻炼，保持愉悦心情。
小女孩胸部发育有硬块大多是正常的发育组织，还有其他情况如月经前乳房出现肿块，月经后消失，此时也无需太多担心。还有一种情况是体内雌激素过多，导致的乳腺多度增生。
青春期刚刚发育。卵巢功能没有完全发育。据说卵巢分泌较少的雌激素。乳房发育取决于分泌多少雌激素。如果雌激素减少，乳房会慢慢发育，整个青春期也会慢慢发育。因此，你多吃富含雌激素的水果和蔬菜。
乳房发育相对较差，比同龄人小。女性乳房发育的高峰期在18岁之前，基本上在20岁之后停止。然而，这并不意味着乳房不会变大，也可以通过一天和后天的努力来促进乳房增大。可以多吃木瓜、蜂蜜和其他丰胸食品，也可以坚持每天按摩胸部。
在青春发育期，表现为胸部乳房的疼痛，考虑是和腺体代偿性的增生相关，也是一种正常的生理现象。病人也会有明显的胀痛，甚至还会伴有心悸，不需要特殊的处理。但是要注意生活规律，不能劳累，保持良好的心态，可以适当的进行局部的热敷，也能够缓解症状。
宝宝乳房有硬块可能是一种正常的生理现象，不需要进行治疗。但也可能是出现了病变，此时需要就医检查。
有的宝宝对雌激素比较敏感，而肾上腺也会分泌少量的雌激素，一些女孩子的胸部由于雌激素太过敏感，在雌激素的刺激下，胸部会变得臃肿。这种乳房可以是单边的，也可以是双侧的，一种是整个胸部都变得臃肿，没有肿块，也不会感觉到触痛；另外一种是下面有结块，成源膜型，用手触摸会感觉到疼痛。
植物、动植物体内残留的激素，如果长期服用保健品，会引起儿童性早熟，食用洋快餐、洋快餐、蜂王浆、花粉制剂等，因此，婴儿和哺乳期女性最好不要食用。
