每个人的体质是不一样的。大多数人高压不能超过130。低压不能超过9O是正常的。生活要有规律，限制钠盐及高脂肪，高胆固醇的摄入，戒除烟酒，多吃些果蔬。饮食上可以多吃点洋葱，黑木耳，香菇，冬瓜等，饮食上要求低补，戒烟，限酒的原则，保持清淡均衡的饮食。
一般来说，男人血压低应当采取以下措施。具体分析如下：
遗传、体质瘦弱、疾病容易导致男人血压低，这种情况下，多吃鸡、蛋、乳酪等易消化的蛋白食物，桑椹、桂圆、大枣等有养心益血、健脾补脑的食物有好处。此外，也可以遵医嘱吃人参、黄芪、生脉饮等药物进行治疗。
日常生活中，患者应当多休息，养成较为健康的生活习惯，避免抽烟、饮酒等习惯。
通常40的男人的血压范围应为:高压小于120mmHg，低压小于80mmHg。
在正常情况下，成人的血压范围较稳定，正常范围收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg，脉压30-40mmHg。血压测量应在非同日、多次、安静状态下进行，这样测得的数值才具有参考意义。
如果患者血压值异常，应注意观察，如果持续异常则可能是高血压或低血压的表现，应及时就医。
40岁的男性的血压正常范围，通常情况下收缩压应该在90到140，舒张压在60到90左右。40岁的男性的血压检测范围和正常成年人的血压是在同一范围之内的。如果目前检测血压出现异常症状，及时到医院心脑血管外科就诊，考虑需要做一个动态血压检测。
男人血压低压高可能是家族性高血压的病史、肾动脉狭窄、肾上腺嗜铬细胞、生活方式不好、内分泌紊乱等原因导致的，具体分析如下：
如果男人血压低压高，首先要看有没有家族性高血压的病史。此外，肾动脉狭窄、肾上腺嗜铬细胞瘤等继发性高血压也会引起血压升高。吸烟、精神紧张、休息不好、压力过大、疲劳睡眠不好等生活方式不好，都会导致血压升高。当交感神经过度亢进时，会增加肾素-血管紧张素-醛固酮的分泌，从而引起内分泌紊乱，从而使男性血压升高。
中年男性的血压低吃维生素、低糖、低脂肪、高蛋白的食物好。
轻度的低血压，平时要注意自己的日常生活，不抽烟、不喝酒，要有规律的饮食，要注意荤素搭配，多吃苹果、大枣、鸡蛋等，多吃动物肝脏、瘦肉，蔬菜多吃洋葱、黄瓜、山药、西红柿等。
早晨要坚持喝牛奶，这样就能补充身体所需要的营养和蛋白质，从而达到升压的效果。
