怀孕后孕妇可以喝酸奶，不过不能多地喝。
酸奶是一款非常好的食品，它含有多种肠道的有益菌群和益生菌，能够促进人体的肠道菌群的均衡，能够有效地控制肠胃中的腐败菌的生长和增殖，同时还能促进身体内的各种积极的因子，增强自身的免疫力。在吃完晚饭的时候饮用酸奶，有助于肠胃的蠕动，帮助孕妇进行消化。在女性孕期，除了提供必需的能源之外，还能够为身体补充维生素、叶酸、磷酸等营养物质。
女性怀孕后，是可以适当的喝酸奶的。喝酸奶一方面可有利于减轻恶心呕吐等妊娠反应；另一方面，酸奶里面含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及钙、铁等矿物质。但是女性在孕期喝酸奶，也应该注意适量，一天内控制在250毫升至500毫升之内，就可以。
一般来说，孕初期如果没有胃肠道反应的情况下，是可以适量的喝酸奶的，具体分析如下。
酸奶可以促进孕妇肠道更好的蠕动，可以缓解孕妇因为激素水平紊乱导致的便秘，但是如果过多的喝酸奶会导致肠胃负担严重，进而出现腹泻等症状。同时，在孕期建议以喝纯牛奶为主，因为纯牛奶中含有钙元素，可以很好的满足孕妇和胎儿对于钙物质的需求。
怀孕的时候也是可以适当的吃冰棍儿的，怀孕不用非得全部的忌口，主要是注意不要吃的过多，对身体是没有任何的影响，如果是有肠胃不适或者是消化不良的话，建议还是不要吃生冷辛辣刺激性的食物，对肠胃的影响是比较大的，平时的时候可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果。孕妇不要吃太多感冒的东西，如果天气炎热，可以吃点冷饮，但不能吃得太多，因为冷食进入体内会收缩血管，减少胎盘对儿童的血液供应，对儿童的发育有影响，孕期应适当补充营养，多吃富含蛋白质、富含维生素的食物，如新鲜水果和蔬菜、瘦肉等，肉、鲜鱼、鸡蛋、牛奶或大豆制品，定期做妊娠检查。
会有腰不舒服。随着孕周的延长，子宫逐渐增大会出现压迫症状，怀孕期间体内雌孕激素水平变化会导致韧带，关节松弛，也会出现腰酸的，早期的情况下还是适当休息比较好，不能劳累，三个月以后基本上就平稳啦，可以正常的工作啦。
