现在怀孕四个多月，这个阶段的胎位还没有固定，是不需要检查胎位的，在怀孕七个月定胎位，注意多喝水，注意休息，可以适当的活动，要注意营养均衡，但不可以营养过度，同时需要定期到医院做产检。
自测胎位的方法是双手在子宫附近来感受一下胎位。正常的抬头是圆和硬的，宝宝的屁股是比较软的，不是很圆的。用一只手推一下孕妇的肚子，另一只手去碰宝宝，宝宝的背是会比较平整的，再向另一边推一下孕妇的肚子，然后换一只手来碰宝宝的四肢。目的就是检查子宫左右旁边的胎位是否正。
月经不正常需要根据症状、体征等来判断怀孕。
一般来讲，如果女性想要判断是否存在早期妊娠，那么就需要在月经不正常的情况下，根据自己身体的尿频、尿急等症状、体征和进行相关的辅助检查进行判断。如果想要确定是否怀孕，就可以前往医院的妇科进行B超等检查，从而来明确是否有妊娠。
孕妇还可以多吃含有丰富维生素b的食物，比如鱼，豆类等，能够有效改善睡眠的问题。
胎位不正可以通过适当运动来进行调整。
矫正胎位最佳时期为孕30至34内。因为此时胎宝宝已经开始发育了，而且随着胎龄增长，其骨骼系统逐渐成熟，对各种不良刺激的抵抗力增强了。孕妈妈应该按照医生去做，多一份职业实践，孕妈妈一般应该多到户外走走、揉揉肚子，转腰动作柔和。如果发现胎宝宝有不正常的变化，就要及时找医院就诊，因为很多时候胎位不正都是因为怀孕期间没有注意保健造成的。还是就医为好，医生将用合理办法使胎位改变，孕妈妈们也别着急，如今，医学技术已经能够充分保障胎儿及孕妈身体健康了。
胎位不正一般与睡眠关系不大。
在妊娠的初期和中期，胎位并不是固定的，要等到妊娠晚期，胎位才会稳定。左侧卧位是最常见的选择，病人可以根据自身的实际需要调整姿势。一般不建议孕妇采用特别的姿势来调整胎位，例如肘膝位，这样可能会使胎儿的活动过多，造成脐带绕颈、打结、死胎等问题。
此外，建议孕妇要定期去做产检，清淡饮食，保持心情舒畅。
