一般来说，骨质增生不是缺钙。
骨质增生是人体骨骼的一种自然退变的衰老现象，是正常的生理现象，也是人体的一种自我保护机制，通常与骨或关节软骨因劳损、姿势不良、负重、外伤等原因引起的，通常不是缺钙。但是一般骨质增生同时也会伴随着钙流失，所以患者需要补充钙剂。
此外，患者平时多休息，不要劳累，同时也要保持合理的饮食，不要吃刺激和油腻的食物，多吃富含钙质的食物。
脚痛不一定是骨质增生。
脚痛是一种很普遍的症状，不一定是因为骨质增生导致的。首先要注意的是，腿在平时的运动中受到了伤害，比如在奔跑或者爬山的时候，会不会受伤，或者是受伤，或者是脚痛。还有就是因为有了滑膜炎，或者是因为腰椎间盘突出挤压到了神经根，导致了脚痛。如果有脚痛的症状，应该去正规的医院做详细的分析，确定病因，并进行针对性的处理。
骨软化症、石骨症、佝偻病等都属于代谢骨病的一种。根据病因，代谢性骨骼疾病可以分为：
1、先天性成骨不全、石骨症、骨纤维营养不良、骨骺发育不良综合征等是先天性或遗传性疾病引起的。
2、糖尿病、甲亢、甲旁亢、炎症性肠病、COPD、类风湿性关节炎、帕金森病等是后天疾病引起的。
3、缺乏维生素D，缺乏骨骼需要的营养，导致佝偻病、骨软化症、骨质疏松症等。
骨质增生大多数发生在颈椎和腰椎。手指和膝关节处亦可发生，但比较少见。发生在颈椎的增生其症状在头部和上肢，又以上肢见多。颈椎本部位没有明显症状，而上肢症状明显。自己需要观察是否有以上症状。
髌骨软骨病生活中，需要注意休息避免劳累，适当的进行运动锻炼身体，增强体质。加强营养补充维生素微量元素等，可以给予局部针灸磁热疗辅助，可以定期带孩子去做个检查，看看后期情况。
