需要将奶水吸出一部分。避免过度涨奶，受到挤压，引起乳腺炎。可以口服回奶药，例如维生素b6或者回奶片。也可以吃一些回奶的食物，例如苦瓜，韭菜，地瓜等。或者喝一些咖啡，绿茶，麦芽水等都有回奶的作用。在饮食上以清淡为主，避免过油腻的食物减少乳汁的产生，也有助于隔奶。隔奶的时候也要适当的休息，避免过于劳累。
在喂养母乳之前是不需要把奶挤掉的。奶水是分层的，前面的是蛋白质的碳水化合物，后面的是脂肪。只有把这些都给宝宝喝了，才可以保证宝宝的合理的营养。所以母乳之前是不需要挤掉奶的。
目前市场上销售的牛奶品种多样，只要喝一些全脂牛奶或是高钙奶就可以的。但是孩子的营养是需要通过各种食物的调配的，而不是通过某一食物，就能改善的，主要还是需要饮食健康的。
18天的宝宝一般需要2个半到3小时喂一次奶。不能喂的次数过多、过频，以免宝宝消化不良，造成腹胀。也不能4、5个小时才喂一次奶，宝宝睡觉的话，要弄醒，喂完奶再睡。如果喂奶次数少，两次喂养间隔时间太长，总奶量不能满足宝宝的生长发育需要。
通常来说，隔奶后6-8周来月经。
隔奶后泌乳素水平一般会逐渐下降，但体内的雌激素、孕激素水平还不稳定，需要一个恢复的过程，大约6-8周后，身体通常会逐渐恢复正常，月经可能会再次来，但这个时间也有个体差异，与个人体内激素水平、营养等有关系，所以可能会比6-8周早或者晚。如果超过50-60天还没有来月经，而且进行过性生活，可能是再次怀孕导致的，建议注意检查。
自然回奶需要一周左右的时间，这期间可以喝一些麦芽茶，有助于回奶。如果实在胀痛难忍，可以使用吸奶器吸出一部分乳汁，但是不要完全吸空，否则会更加促进乳汁的分泌。
