脚跟疼痛通常是跟骨脂肪垫炎引起的。如果是这样的话，可以在医生的建议下使用非甾体类的消炎药物来缓解。平时可以穿软底鞋，可以减轻疼痛，也可以做局部热敷。
在日常生活中要尽量减少负重，尽量不要做太多的运动。要多休息，要注意保暖，避免受凉、受压，不要过度劳累，不要做长时间的长时间站立久蹲等增加足部负担的运动。
脱肛是直肠粘膜从肛门脱出，大多与不良的生活饮食习惯和便秘有关，要生活规律，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多做提肛运动，适当进行盆底肌的锻炼，如果病程较长，保守治疗无效，就应该到正规医院手术治疗。
通常来讲，脚后跟皲裂的病因有很多，需要针对具体的病因选择不同的治疗方法。具体如下：
一、单纯性皲裂，每晚用热水泡脚半个小时，让角质层变软，再涂抹尿素软膏；
二、真菌感染导致皲裂，可以外用盐酸特比萘芬软膏、硝酸咪康唑软膏、环吡酮胺软膏等；
三、湿疹皲裂可外用复方制剂，用于湿疹及龟裂，如外用乙酸曲安奈德尿素软膏。
可以到当地正规医院骨科就诊，在医生的指导下口服消炎止痛的药物。如果不想服用药物，也可以用温热水浸泡一下患足，一般20～30分钟左右每次。也可以外贴一些消炎止痛的膏药。建议平常避免穿高跟鞋。
脚后跟长骨刺是脚后跟毛囊结节，不是骨质增生。活动时可出现刺激性疼痛，治疗一般使用化瘀活血生肌的中药外涂。仙人掌是一种耐旱，穿透力深、寒性的植物，中医利用穿透力和凉血破瘀的特点来治疗疾病。仙人球或仙人掌的穿透力比仙人头根部弱很多，但可以凉血止痛，可以试使用。
脚后跟皲裂是由于平时频繁过度行走造成的局部磨损。这也可能是由于微量元素缺乏或皮肤干燥。先去医院看看。一些保湿软膏，可以外用治疗，对于特定的药物，请遵循医生的指导，平时也可以把它浸泡在热水中，软化，然后修剪。
