总下午头疼，又找不到明确的原因，多考虑为紧张性头痛，紧张性头痛，也称肌收缩性头痛或神经性头痛。是最常见的慢性头痛，多见于青年，常由紧张、焦虑、抑郁，书写、阅读姿势不正等因素，引起头面部或颈部肌肉持续收缩，而产生头痛。
引起头痛的原因很多如神经性头痛，血管性头痛，紧张性头痛，偏头痛或者局部五官科疾病引起的，需要根据病史和相应的体检像脑血流图，脑电图或者脑CT甚至内分泌检查确诊，注意生活规律，避免过度疲劳、压力过大防治亚健康状态等。另外测量体温看看是不是低热引起的。
一般头痛的患者忌辛辣食品，以免引起病情加重的情况，可以适当的多放松心情，多吃些清淡些的食物。最好以清淡为主，平时要多注意休息，不要长时间的用脑，保持好平衡的心态，情绪不要过于激动。
一到下午就出现头痛，首先，要考虑患者是由于血管性头痛所引起的，由于繁忙的工作，每到下午的时候会出现脑部供血不足的现象，引起血管性偏头痛。在中午的时候睡午觉，在12点到1点期间，睡眠的时间是10-30分钟，可以缓解下午的头痛症状。其次，一到下午出现头痛的症状，还考虑患者可能在固定的时间内出现血压升高，因此，在这个时间要测量血压，观察是否因为血压升高而引起的。
头痛是由颅内压升高或颅内血管栓塞或痉挛引起的。如果引起内耳毛细血管痉挛或栓塞，可能会引起神经性耳鸣。可以去医院做脑螺旋CT检查排除颅内病变，可以使用解痉止痛药物和改善血流的药物。
