运动会增加胃肠蠕动吗

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运动会增加胃肠蠕动吗习惯早晨跑步,每天5000米,每天大便次数3到4次,正常吗?是胃肠功能紊乱,还是运动导致胃肠蠕动加快呢?
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刘英新 医师 威县七级中心卫生院内科 一级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
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指导意见:饭后百步走,适合于平时活动较少,尤其是长时间伏案工作的人,同时还适合形体较胖或胃酸分泌过多的人。这几类人饭后散步20多分钟,有助于劳逸结合,减少脂肪堆积和胃酸分泌,利于身体健康。饭后不要走,主要指体质较差,体弱多病,尤其是患有胃下垂等疾症的人。这些人非但饭后不能散步,就连一般的运动也应减少,而是应在饭后平卧10分钟。这是因为饭后胃内容物增加,此时再活动就会增加胃的震动,加重胃的负担,严重时会使胃下垂加重。此外,患有心脑血管疾病,如高血压等疾病的患者也不宜饭后运动。因为饭后胃肠活动增加,血液循环失调。值得注意的是,此类患者饭后也不适宜卧床,以免在起身时因一时脑部血液供应不足而发生中风等意外。
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李贤 药师 内丘市人民医院药品保健品
擅长:多发性骨骺发育异常,儿童钙尔奇,二十八味补肾胶囊,...
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指导意见:饭后百步走,适合于平时活动较少,尤其是长时间伏案工作的人,同时还适合形体较胖或胃酸分泌过多的人。这几类人饭后散步20多分钟,有助于劳逸结合,减少脂肪堆积和胃酸分泌,利于身体健康。
相关问答

通常情况下,胃肠蠕动慢吃保和丸、人参健脾丸、舒肝健胃丸等中药。
1.保和丸。保丸的主要成分为山楂、茯苓、连翘等,具备消化吸收和胃的作用,推动肠胃肠蠕动。
2.人参归脾丸。该药有山参、白术、伏苓、茯苓等,具备养血健脾开胃之作用,还可推动肠胃功能。
3.舒肝健胃丸。该药品关键利用调整肝脾作用,可以改进胃肠紊乱情况,达到增强胃蠕动的目的。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

胃肠蠕动慢可能是胃肠胀气、消化道疾病、心理压力等原因造成的。
食物在消化的时候会生成很多气体,比如红薯、萝卜等,容易造成胃肠胀气,导致胃肠蠕动慢;患有消化道疾病,比如急性胃炎、消化性溃疡、消化不良等;心理压力大、情绪不稳定,比如抑郁、焦虑等,可能造成肠胃轻微蠕动,可以口服多潘立酮片和莫沙必利片等药物,平时可以多食用玉米、燕麦、芹菜等蔬菜。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

通常吃新鲜的蔬菜和水果、对症的药物等可以增加肠胃蠕动,具体分析如下:
通常情况下,增加肠胃蠕动可以吃一些新鲜的蔬菜和水果,如菠菜、韭菜、香蕉、柚子、芹菜、包菜、青菜、苹果、火龙果、柚子等。还可以口服保和丸、六味安消胶囊、健胃消食片、枳实消痞丸等,促进胃肠蠕动,也可以口服双歧杆菌、益生菌、酵母片等,可以增加肠道中的有益菌。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

胃肠不蠕动可能是多种原因导致的,具体分析如下:
如果长期的心情不好,会引起植物神经功能失调,从而影响肠胃的功能,此时不仅肠胃的吸收、分泌功能会受到影响,还会出现肠胃不蠕动,造成腹胀、腹痛、便秘等症状。其次,胃轻瘫是胃部手术后最常见的情况,会造成胃肠功能的损害,主要表现为胃排空障碍,胃轻瘫可根据病人的具体情况给予支持治疗。这种人不仅自身的抵抗力很差,而且脾胃的功能也会变得很差。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

一般情况下,胃肠不蠕动,胃的消化能力下降,建议及时就诊,可以服用促进胃肠动力的药物,及肠道益生菌等。具体分析如下:
通常来讲,胃肠不蠕动,出现腹胀、恶心、呕吐、反酸等现象时可以服用健胃消食片、西沙必利片以及多潘立酮片等促进胃肠动力的药物,具有消食开胃,促进胃肠蠕动的作用。此外也可以服用地衣芽孢杆菌活菌胶囊、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片等肠道益生菌,对促进肠蠕动具有较好作用。建议患者在服用药物的同时也要注意日常的饮食习惯,日常多食新鲜蔬果,适度锻炼,早睡早起,保持良好作息。需注意的是,药物要在医生的指导下使用。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

胃肠蠕动慢是常见的消化系统,胃肠功能紊乱的表现,要根据患者的病因进行对症治疗。如果是由于精神、精力方面引起的胃肠蠕动慢,可以通过调整心理状态,放松心情,减轻工作压力等进行调解,症状就可以自行缓解。也可以通过饮食调理,进食流食、容易消化的食物。也可以药物治疗,服用促胃肠道动力药。

王雪梅主任医师内科北京大学人民医院
擅长:消化系统常见病及疑难病的诊断及治疗,非酒精性脂肪性肝病的诊治,胶囊内镜诊断小肠疾病