不知道是否有便秘的情况，建议可以调整饮食，多食用粗纤维含量高的食物，保证大便通畅，必要时就诊于肛肠科，行专科检查。当患了直肠炎、痢疾、溃疡性结肠炎时，病情越重，下坠感越明显，与此同时，会出现大便次数增多及脓血便。
肛门下垂，通常是由于腹泻引起的，想大便的感觉，多吃蔬菜和水果，保持大便畅通。一般不需要手术的，建议保守治疗，建议注意饮食，外涂痔疮膏，消炎治疗，注意休息，避免熬夜，避免过度工作，避免吸烟和饮酒。
怀孕肛门坠胀可能是以下原因导致的：
孕妇在怀孕后会导致胃肠的蠕动功能降低，从而导致便秘。另外，在怀孕期间，由于子宫的扩张，会对直肠造成一定的压力，导致肛门有坠胀的感觉。如果是因为盆腔炎、宫外孕、子宫外孕等原因导致的话，会造成孕妇出现肛门部下坠的症状。
如果在孕期出现了严重的肛门坠胀现象，最好到正规的医疗机构进行详细的诊断，确定到底是怎么回事，再决定要不要进行手术。
肛门坠胀的形成原因：内痔脱垂、直肠黏膜脱垂、息肉等均可刺激齿线区（高度特化的感觉神经终末组织带，是排便运动的诱发区）产生肛门坠胀感进而引起排便感。子宫脱垂、阴道脱垂也常有下坠感。直肠内脱垂，黏膜陷入肛管，刺激齿线的神经末梢产生坠胀感。
肛门坠胀是肛门直肠局部疾病的最常见的症状。任何原因刺激肛管直肠的部位，都可以引起肛门坠胀的感觉。如经常吃辛辣刺激性的食物，引起肛窦部的充血，可导致肛门坠胀。肛管炎、直肠炎、肛窦炎由于炎症的刺激，也可以引起肛门坠胀。痔疮、肛裂、肛周脓肿等肛门疾病也可以引起肛门坠胀。此外，肛门邻近的器官的疾病也会导致肛门坠胀，如男性的前列腺增生、前列腺炎等，女性得盆腔炎都可以导致肛门坠胀。
肛门坠胀应该避免辛辣刺激、油腻肥厚性食品，忌烟酒。多饮水，多吃新鲜水果蔬菜。保持肛门清洁卫生，提肛锻炼，促进肛门收缩功能的恢复。避免刺激性食物，预防腹泻及便秘。保持积极乐观情绪，树立战胜疾病的信心。饮食宜清淡，适当摄入高蛋白质、高纤维素、易消化食物。
