是由于是浅表性胃炎引起的，这种情况最好选择药物调理，一般食物难以调理。平时饮食要有规律，少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及咖啡等刺激性饮料，多吃碳水化合物，蛋白质和维生素，加强体育锻炼。
吃饭就烧心怎，可能是因为胃酸分泌过多。
所以在进食的时候会觉得烧心，因为食物进入胃部，会对胃粘膜造成一定的刺激。如果得了胃炎，胃酸分泌会增加。可以口服奥美拉唑、果胶铋、奥美拉唑、铝碳酸镁等药物。另外在日常生活中要注意定时定量的饮食，避免暴饮暴食。平时尽量不要吃辛辣刺激性的食物，以免引起胃酸的分泌。另外，要保持良好的心态，避免过于紧张。
吃红薯烧心时可以喝点牛奶，牛奶能够中和胃酸。吃点苏打饼，喝点苏打水也能够缓解这种症状。还可以吃个馒头，或者再吃份面条，面包等，面食可以有效中和胃酸，缓解烧心症状。
吃饭烧心，多说明是消化不良或具有慢性胃炎胃溃疡，十二指肠溃疡，反流性食管炎等胃部疾病，一般多伴有反酸，胃痛，胃胀等症状。
建议去医院脾胃科进行电子胃镜检查，如果出现胃部器质性病变，可以在医生的指导下服用奥美拉唑、雷贝拉唑等，以抑制胃酸分泌，服用硫糖铝混悬剂、铝碳酸镁、硫糖铝混悬剂等。平时要多吃菠萝、山楂等酸性水果。
怀孕胃酸烧心的女性通常可以通过注意饮食进行治疗。
怀孕期间胃酸烧心主要是由人体内的绒毛膜促性腺激素引起的恶心呕吐，与孕期体内的孕激素有关。建议适当饮用苏打水，平时不要喝碳酸性饮料，平时多吃富含蛋白质，膳食纤维，维生素和矿物质的食物。女性怀孕后可以在做好自我防护的情况下到医院进行产前检查，以了解胎儿的发育情况。
妊娠期出现胃酸烧心症状有可能是合并了胃炎或者消化道溃疡，也有可能是单纯的妊娠反应所致。可以先按妊娠反应处理，注意吃点含小苏打比较多的食品，比如烧饼和鸡蛋等，还可以配合用维生素B6缓解症状。如果用这些方法不能有效改善，则要考虑是胃炎或者胃溃疡所致，可以做幽门螺旋杆菌抗体检查等。