经常头晕、头痛，身体气血不足，头部供血不足才导致了头晕、头痛。是身体处于气血两亏的表现，需要补血，补肾，平时多吃补血、补肾的一些食物，红枣、枸杞、黑米、黑芝麻、核桃仁、阿胶、海虾、牛肉、鳝鱼。
一低头就头晕的原因，具体分析如下：
低头便头晕目眩，这种现象可表现为颈部活动引起的眩晕，第一可能就是颈椎病，由于颈椎的增生或周围组织的粘连，致使颈动脉被挤出，颈动脉狭窄导致脑供血不足等，因此产生了低头即头晕的症状，另一个病也许就是内耳出了毛病，即前庭问题，因此，内耳炎症还可能导致眩晕。需要根据原因进行针对性的治疗，此时不能剧烈的运动，以休息为主。
一低头就头晕首先考虑的是颈椎病，因为低头的时候改变的颈部的结构，使得椎管更加的狭窄，狭窄的椎管压迫周围的神经，引起头晕；睡眠不足可以引起头晕；低血糖发作时，可以服用一些糖后症状可很快缓解；血压低，有些女性血压偏低，大脑供血不足，可以出现头晕；贫血病人也可以出现头晕；必要时需医院就诊。
一低头就头晕可能是有低血压、高血压或者是贫血导致的，还有可能是因为脑血管方面的疾病引起的，或者是因为颈椎病导致的头晕，到三甲检查一下，这个病到底是什么原因导致的。
头部太阳穴痛，有可能是夜间睡眠不足所引起，也可见于严重高血压的病人，紧张性头疼也会出现太阳穴疼，可以适当的口服药物，还可以进行针灸、按摩、理疗等，也有可能是结核性脑膜炎造成的，需要到医院做一个腰椎穿刺，明确诊断。
一低头就头痛的原因有很多，需要多方面考虑比如颈椎病、神经性头痛、高血压等都是有可能的。主要考虑为颈椎间盘突出，压迫神经所导致的，平时要注意休息，避免重体力劳动，避免劳累。
