小孩体质差平时在饮食上一定要给孩子增加营养，饮食的种类要多样化，包括蔬菜，水果，豆制品，粗粮，淀粉类食物，高蛋白类的食物，同时口服调理免疫力的药物，有利于改善身体的抵抗力。
孩子体质比较差很容易反复生病，妈妈为孩子提供膳食要保证孩子每天有足够的蛋白质、适量的脂肪、各种维生素和矿物质的摄入达到营养均衡。宝宝生病挂水吃药也会杀死体内有益菌使宝宝抵抗力下降，需及时补充有益菌改善宝宝抵抗力。注意室内环境，定时消毒，保持室内通风；在疾病的高发期尽量不要带宝宝到人多的公共场所，防止传染。
爱生病，体质弱需要改正不良的生活习惯，可以配合中药调理脾胃，帮助营养吸收，要多点户外活动，加强体质锻炼，提高抵抗力。可能是先天禀赋不足，以及平时缺乏运动，而且不注意饮食就会导致体质比较消瘦，抵抗力差。
可以注意补充多种维生素，平时要增加营养，多吃水果和蔬菜，粗粮，坚果等，要注意有充足的睡眠，白天适当的活动身体，多晒太阳等，是有利于提高免疫力，减少患病的次数，可以注意观察身体的情况。
孩子总是生病多是因为免疫力低下所致。可以带宝宝到正规医院去检查一下体液免疫和细胞免疫。如果确实存在免疫力低下，可以口服一些调节免疫力的药调整。平时给孩子多吃蔬菜水果，让孩子多参加体育运动，增强自身免疫力。
