李医生，你好，我刚刚献完血，献血后需要注意什么，我的工作不允许多休息
一般情况下，肾结石碎石之后的注意事项主要有以下几点：
1.多喝水，多排尿，多做跳跃运动，有利于结石随尿排出。
2.可以通过服用盐酸坦索罗辛等药物来刺激输尿管，从而加快膀胱的排泄。
3.小便时要留意有没有结石从体内排出。
4.如果出现了腰部的不适，可以口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物。
5.及时进行检查，确定是否有疗效。
献完血后一周内不要剧烈运动，需要好好休息。献血一周后，可以先做一些轻微运动，如果身体没有明显不适，就可以逐渐增加运动量，大约一月左右，身体逐渐恢复正常了，就可以参加较剧烈的运动。
一般献血每次需要献血400毫升。一般献血之后身体需要有一个恢复期，需要半年之后才能再次献血，饮食上多喝点当归黄芪炖鸡，补气血，多吃点猪肝、大枣、樱桃、核桃、黑芝麻、百合、银耳、莲子、牡蛎、紫菜等食物补补身体，促进气血的恢复。
瘦肩针操作完成之后注意不要举动重物，因为举动重物的时候需要依靠斜方肌来发力，而瘦肩针注射完成后斜方肌已经遭到了麻痹和松弛，举动重物就会影响到瘦肩针的瘦肩效果。
对于献血量达到800毫升以上的献血者，本人可终身享受无偿用血；达不到800毫升者，本人可无偿享受原献血量3倍的用血。对于无偿献血者的近亲属，可无偿享受相当于献血者献血量一倍的用血量。
注意排便时间不要过长，不要吃辛辣刺的食物，别着凉，平时避免长期久坐下蹲等时，腹腔压力增高的动作。注意肛周的清洁，出现痔疮可以多吃些粗纤维的食品来预防便秘的发生养成每天定时排便。
