头小阴茎短小脚小成年以后，已经很难再进行二次发育。患者可以通过适当的纠正不良的生活和饮食习惯，比如说尽量避免疲劳熬夜，戒烟限酒，多吃新鲜的蔬菜水果，牛羊肉，狗肉，海鲜的产品，适当的进行体育锻炼，增强体质，来改善性生活的质量。
阴茎大小和个人体质遗传有关系，正常成人的阴茎在疲软状态下有7-9厘米，勃起以后大概就是11-16厘米。如果疲软状态下小于5厘米，而且勃起时小于10厘米，才能叫阴茎短小。作为大多数男性来讲，性成熟期是18周岁，基本发育就差不多了。
做一个内分泌激素的检测。有可能是因为先天性发育不良，有可能是因为雄激素等不足导致的。建议是可以到正规医院查一下激素六项，确定是不是内分泌失调的。平时一定要注意不要吃辛辣刺激的食物，凉的食物，少吃油腻的食物，清淡饮食。不要熬夜。
阴囊潮湿阴茎短小不可以吃保健品。出现阴囊潮湿和平时的饮食生活习惯，居住环境有一定的关系，应去医院的男科系统的检查一下看看。不要随便的服用一些保健品，以适当的进行体育锻炼。
阴茎的大小与遗传和后天的发育有很大关系。患者现在是一个成年人，阴茎不再增加。用药，效果不是很明显。如果阴茎短而影响生活质量，这次患者可以做阴茎增大并延长手术时间。服用中药调理，效果会更好。
阴茎的大小受到许多因素的影响，例如种族、遗传和个体发育。如果阴茎功能正常，不影响性功能和生育能力，通常无需干预。对于成熟男性，阴茎短小可以通过手术延长。还可以调理肾脏，给生殖器系统健康的生长环境，促进生殖器的再次发育，使阴茎增长、增粗。
