失眠三年，

失眠三年可以通过以下方法缓解：
1.患者可在医生指导下选择谷维素、氟西泮、佐匹克隆、泰斯梅尔顿、七叶佐匹克隆等药物进行治疗。
2.患者需要调整心态，及时放松，避免焦虑、紧张等负面情绪。
3.你需要多注意清淡饮食，避免过度疲劳，避免吃油腻辛辣的食物。睡前可以泡脚或者用热水洗澡，或者喝杯热牛奶放松一下。睡前可以听一些舒缓的音乐，营造安静黑暗的睡眠环境，从而改善失眠症状。

用中药治疗失眠需要2到3周，只需喝2到3个月。
患者的病情不同，患者的合作程度不同，这也决定了时间的差异。中医具有整体调整的优点，在治疗失眠时可以调节阴阳，放松心情，是辨证的关键。例如，肝气结了，肝气就能平息，肝气结了，就能引起上火。平时不耐烦生气，不耐烦生气可以调整心态，放松自己，相对失眠很容易治愈。中医具有整体调整的优点，治疗失眠时以控制阴阳为主，以肾病论为特色，组方比药灵活，比西药更安全，具有无毒副作用。只要坚持中医的治疗，不仅可以改善失眠症状，还可以提高生活质量。

失眠不会得心脏病。
长期失眠会引起自主神经功能紊乱，患者可能会表现为心慌、胸闷、喘气、头晕乏力等各种各样不舒服的症状，但是不会患者不会出现心脏病，患者可以到医院做检查，但是更多的检查都会发现，身体并无大碍，这样又会进入到一个更加紧张、焦虑状态之中。
失眠会引起自主神经功能紊乱，恶性循环，所以要及时进行药物的干预处理，中断失眠，这样的恶性循环，就可以被终止，患者的生活质量就会显著的提升。患者需要在神经内科医生指导下，选择力度合适的药物进行干预处理。解决失眠的问题是非常重要的，因为它非常有利于长期的身体健康，避免各种各样的症状，对生活的影响。

失眠三年属于长期失眠，会引起下列症状：
1、长期失眠会引起神经衰弱，如急躁、易怒、四肢无力、注意力不集中等症状严重影响工作学习生活。
2、长期失眠会发生心脑血管疾病，如心悸、气短、头晕、头痛、恶心、呕吐及相关症状。
3、长期失眠会引起消化系统的疾病，如便秘或腹泻、腹胀、便溏等，都是由于长期失眠引起的。

失眠可以用三针治疗失眠。
失眠是指神门、内关、三阴交穴。内关穴为手厥阴心包经穴，具有宁心安神、开胸理气、胃的作用。神门穴是心脏原穴，能治疗镇静、精神疾病。阴交穴为下肢、肝、脾、肾三阴经交汇处。具有健脾疏肝、补肾调气血的作用。可以调节失眠患者的整体功能。3个穴位均位于四肢末端，神经末梢敏感，尖刺感强，引起大脑皮质相应区域兴奋，从而抑制失眠患者大脑神经，起到安眠的作用。

连续失眠三天不严重。
三天的失眠，也就是急性失眠，一般来说，如果不影响体力和精力，就不严重。机体可以通过自我修复过程缓解，但不会经常失眠，因此会产生对这种失眠的恐惧。对于这种情况，要及时的去医院做相关的检查，避免悲剧发生。在这种对失眠的不安状态下，如果出现更多的不安，形成恶性循环，就必须加以控制。要给患者做睡眠指导。