首先是不要熬夜保证充足的睡眠，这样有利于身体机能的正常运作，平时多吃一些豆制品，因为豆制品可以补充雌激素，没事多吃一些清淡的食物，不要吃对身体有刺激的食物如辛辣食物，进一步明确雄激素升高的原因，查看有没有肾脏疾患，卵巢功能问题，精神因素，药物影响，根据病因进一步的对症治疗。
雄性激素过高的女孩应尽早进行调理治疗。雄性激素过高容易引起多囊卵巢综合症发生，如果不及时调理治疗可能会引起不孕不育的可能。患有雄性激素过高的患者建议多用饮食进行调理治疗。在日常饮食上建议多吃一些新鲜的蔬菜水果。
雄性激素分泌增加，出现脱发等表现，需要看具体的自身的情况去调节。如果调节情况不好，也可以通过服药来调理。脱发有可能是身体内分泌失调反应引起的激素水平过高引起的症状，所以通过调理，是可以慢慢地好转的。
女性的肾上腺及卵巢，也分泌少量的雄激素。若是略偏高，只要是不影响卵巢排卵，就不需要治疗。若是影响排卵了，大多数是多囊卵巢综合症等，需要通过药物治疗。女性雄激素高与体质有很大的关系。
雄激素分泌量较多建议可遵医嘱口服雌性激素药物以平衡身体过剩雄性激素并恢复雌性激素分泌量均衡，生活中可服用与雄激素相拮抗。
包括黄豆及黄豆的产品，特别是豆浆，对雄性激素分泌具有很强的抑制作用，同时由于豆浆中雌性激素含量高，它将使女性雌性激素变得更加活跃和充足，特别是能够增进女性健康，同时能够有效地维护女性乳腺和生殖系统健康。
女性还应特别注意摄取某些维生素D，多吃鱼，在此条件下能较好平衡激素、含锌元素。建议不要吃太多快餐类食物，特别是垃圾食品尽量少吃点，不要用其他影响人体内分泌的药。
