天然的黄体酮食物有无花果、田七花茶、柿子饼，另外生蚝干都含有天然黄体酮，在日常生活中可以多吃一些，如果多吃这些食物，避免乳腺增生。绝大部分乳腺增生病人，由于体内的雌性激素分泌过高，而孕激素也就是黄体酮分泌相对比较低，才造成的乳腺增生，所以经常吃这些食物，可以预防乳腺增生的可能性。
黄体酮是属于孕激素，目前没有发现任何天然食物含有孕激素，所以不存在天然黄体酮食物。对于黄体功能不足的女性，如果想要补充孕激素，是没办法从使用的食物中获取，只能通过口服专门的孕激素制剂来进行补充。
豆类食品中含有孕激素较多，所以平时要多喝点豆浆，也可以多吃点其他的豆类食品，尤其是黑豆，它含有比其他豆类更丰富的黑色素，黄体酮，可以有效补充体内黄体酮，通乳散结，美容护肤，远离各种乳腺疾病。黑豆还可以促进我们肠胃的蠕动，使食物中的营养成分更容易被吸收，减少肠胃疾病。
怀孕时可以吃黄体酮的。
黄体酮内含有天然的孕激素，还有保胎的功效，孕妇吃了可以补充自身孕激素，还能减轻早孕反应，以及预防出现先兆流产的情况。一般用药在怀孕前三个月，对宝宝的发育有一定好处，但是不建议过多食用。如果孕妇在孕早期出现先兆流产的情况，应及时进行保胎治疗，可以服用黄体酮胶囊和保胎灵，保证胎儿的健康。
来例假时不可以口服孕酮。
黄体酮是一种自然的黄体荷尔蒙，能对受雌性荷尔蒙刺激的子宫内膜产生明显的形态性作用。女性在经期不可以口服孕酮，因为使用孕酮会引起一种副作用，比如来月经不来潮或者是突然闭经等。月经不调可以在医生的指导下口服孕酮进行调理，比如孕酮片，是治疗月经不调、痛经、闭经、先兆流产等病症的药物，不过最好在经期的第5日服用。
一般来说，怀孕了吃黄体酮不会怎么样。
怀孕就是胚胎及胎儿在母体内生长发育的过程。怀孕也称为妊娠。黄体酮是属于天然的孕激素，降低妊娠子宫对缩宫素的敏感性，补充孕激素怀孕了吃黄体酮，是不会对胎儿有什么不良影响，所以怀孕了吃黄体酮不会怎么样。
患者平时应该早睡早起，避免熬夜以及过度劳累，可以适当增加体育锻炼，提高免疫力；注意营养均衡，清淡饮食，平时可以多吃新鲜的水果和蔬菜。
