当时同房时我和我老公比较紧张，回不回是精子质量下降啊，同房那两天正好是排卵期啊，结果昨晚月经来了，像这种情况，需不需要到医院做检查不啊，
性生活的时候会出现紧张情绪是一种心理的问题，但不会影响到精子的质量，但是可能会影响到性功能的发挥，出现早泄。要多沟通，看看是否有什么心理阴影，打开心结，或者身体有什么问题的话，就要及时就诊。
正常的精液应该是半透明，蛋清样乳白色，或灰白色。如果较长时间没有射精，精液可呈淡黄色，而且比较黏稠。应该避免生冷辛辣等不良刺激的，以免影响正常受孕。平时吃一些补锌食品铺助治疗，特别是含蛋白锌高的食物。
性生活是夫妻生活的重要组成部分，双方应当互相体贴，互相关爱，多沟通，多交流，也可以采用图像，或者是音频的刺激，来增加性生活的情趣，只有双方忘我地投入，才能够谱写出和谐浪漫的性生活篇章，在性生活方面，可以试着女方主动些，看效果是不是还好些。
同房后48小时内吃毓婷还是有效的，紧急避孕药在72小时内有效的避孕率可达99%，紧急避孕药口服的副作用主要是引起月经失调、痛经等。对于副作用建议患者注意避孕的方式，最好不要服用紧急避孕药。
紧张会导致失眠。
然而，失眠的原因有很多，如精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、无聊等精神因素往往会引起失眠。工作学习压力过大、环境变化、噪音、光线、空气污染等社会环境因素是另一个重要原因。所以平时要多吃坚果，合理安排作息，避免疲劳。日常患者可以尝试通过生活方式调整来改变睡眠，包括运动饮食、作息时间调整等。
性生活后通常14天左右用早孕试纸能够监测到两条杠，可以十天左右到医院做hcg化验就能确定是否怀孕，查血hcg是准确的方法，早孕试纸不够敏感，受孕时间短，有可能测不出来，查血是最准确最敏感的方法。
