可自行监测心率，在清晨起床之前，测一下心率，此时的心率比活动后缓慢，如果心率低于50次/分，到当地医院做24小时动态心电图检查，以确定夜间最慢心率以及活动后的心率变化。
总是头晕心慌四肢无力是可能是内耳前庭系统、脑干前庭系统等出现问题。
出现头晕、心悸、手脚乏力等症状时，要考虑是否与内耳前庭系统、脑干前庭系统有关。出现眩晕、视物不动是一种较为严重的疾病，这种情况属于一种全身性的疾病，包括高血压、贫血、高血脂、糖尿病、低血糖等。如果想要判断是器质性的或者功能性的，需要及时到正规的医疗机构进行一些神经方面的检测，避免自己在家里乱下结论，也不能乱吃东西，否则会给病情带来更多的麻烦。在检查的时候要根据医生的诊断来进行调理。平时要吃清淡的食物，可以口服营养神经的药物来改善。
心慌头晕，四肢无力可能是由颈椎引起，脊髓型颈椎病可以引起四肢无力，走路腿没有力气，手拿东西易掉，或者是贫血引起的，血液循环系统里的血色素低，贫血一次循环携带的氧气较少，血容量不足会导致四肢无力，甚至头晕。
可能是大脑供血不足，也可能是身体营养不良等导致出现的症状，要注意营养的补充，尽量少量多餐，多吃一些高蛋白的食物增加营养，必要时进行头部ct和脑血流图的检查，选择药物对症治疗。同时也需要测量血压，看是否有血压的异常。
通常情况下，心慌头晕、四肢乏力等是导致心慌头晕、四肢乏力的主要因素，主要有心脏疾病、高血压、肝病、贫血、营养不良等。如果有这种情况，一定要做血糖、血压、心电图、血常规、肝功能等方面的检查，排除低血糖、高血压、贫血等因素，确定病因后才能进行治疗。同时建议患者要注意休息，保持足够的睡眠，避免过度劳累，损害机体健康。
一般来说，突然头晕心慌四肢发麻，要注意植物神经紊乱，周围神经麻木。各种心律失常也应注意。脑动脉硬化，脑供血不足，低血糖也可引起上述症状。建议患者根据实际情况前往医院就诊检查，然后在医生的指导下进行治疗，以免耽误病情，导致症状加重。
此外，患者应该注意休息，避免摄入过多辛辣油腻的食物，有助于改善症状。
