通常情况下，便秘有什么好的解决有调节饮食、使用药物等。具体情况分析如下：
首先要注意饮食的调整。平时多吃一些容易消化的食物，少吃油腻刺激性的食物，多吃菠菜、火龙果、芒果等。多饮水，多锻炼，不要久坐，否则会导致便秘。还可以顺时针方向按摩腹部，帮助排便。如果出现便秘的情况，可以口服开塞露进行排便。在日常生活中可以通过服用益生菌来调节肠道菌群。
乳汁不通憋住了，就要在家多做按摩。乳汁太多，通不出来堵住了，还是要想办法通奶。孩子吃的少，造成的不通奶。产后的乳房只要没长东西，没有什么疾病，喂奶以前乳房会胀，给孩子哺乳之后乳房就松软了。
下可能会有乳腺肿胀，疼痛，发烧等不适症状。如果严重者可能有出现食欲减退，恶心等不适症状。建议生活中注意调养，按时作息，保证睡眠，多喝温开水，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣等刺激性食物，多吃汤类食物，比如骨头汤，鲫鱼汤，猪蹄汤等。避免乳房过度挤压。
额头长痘痘是心火过旺所致，上火是人体阴阳失衡后出现的可以多吃一些清火的食物，如黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、金针菜等，平时多喝水，药物可以服用维生素b，可以宁神降火，多吃滋阴清热的食物。就是保持良好的心态，深呼吸放松心情，配上充足的睡眠，加速体内的毒素排出，这样由内而外就能让痘痘消失。
乳腺不通多数是指乳管不通,若伴随硬块的产生,则多见于积乳形成的包块。积乳以后很容易继发细菌繁殖,导致乳腺炎。如果女性在哺乳期出现乳腺不通，出现硬块，建议去医院乳腺科或者妇科做乳腺彩超检查，如果哺乳期乳房不通有硬块，可以直接找通乳师进行通乳，如果出现硬块并有明显的发烧症状，建议去医院乳腺科做血常规检查。
进行详细检查。进行查体，核磁，拍片等确诊疾病，以防延误治疗，不要随意用药。进行休养，必要的话改变工作岗位，平常注意劳逸结合，不要过度劳累，做好保暖措施，避免风寒刺激。腰痛主要考虑是因为长时间在工地里面干活经常弯腰劳累后导致的腰肌劳损，同时也不排除腰椎间盘突出或者椎管狭窄的可能性。
