平时身体还不错,想偶尔补一下气血,请问吃点什么?平...

会员17963084 女 56岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
平时身体还不错,想偶尔补一下气血,请问吃点什么?平时身体还不错,想偶尔补一下气血,请问吃点什么中成药好呢。
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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姜丽楠 山东齐鲁医院内科 三级甲等
擅长:内科、尤其擅长上呼吸道感染等疾病
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问题分析: 气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变。气虚:即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚:面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。
意见建议:① 益补食品:牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。 ① 补益食品:乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等
焦焕敏 医生会员 广宗县健康门诊内科 个人诊所
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析: 您好,秋季是一个保养身体的好时节。可以以养为主。
意见建议:早上起床可以先喝杯蜂蜜水。 平时可以多吃点山药、大枣、桂圆,当归,黑芝麻等。 不偏食、挑食和厌食,食物多样化,适当多食含铁较多、营养丰富的食品,如:肉类、蛋类、鱼类、多种海产品(如海带、紫菜),动物肝、血、荞麦、红薯等粗粮,豆类及其制品、蘑菇和黑木耳等,多食当地当季的新鲜蔬菜水果。 少食过凉的食物,尤其是月经期。
相关问答

当归黄芪泡水,气血双补补血是当归的最显著的功效之一,可以提高人的造血功能,它性温,味甘辛。食用后可以补血,还能够扩张血管,降低血压。生姜红糖水,我国民间历代最简单补气血的方法为生姜红糖水。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

当归黄芪泡水,气血双补补血是当归的最显著的功效之一,可以提高人的造血功能,它性温,味甘辛。食用后可以补血,还能够扩张血管,降低血压。生姜红糖水,我国民间历代最简单补气血的方法为生姜红糖水。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

避免吃辛辣刺激食物,可以多吃新鲜水果和蔬菜,少吃激素含量大的食物,多吃流质食物,可以多喝一些汤,比如鸡汤,排骨汤等,能够增加自身营养摄入,增强个人体质,提高新陈代谢。做好自身护理工作。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

脂肪性肝炎,是指由于各种病因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。通常而言,脂肪性肝炎属可逆性疾病,早期诊断并及时治疗常可恢复正常。如果系饮酒所致,要戒酒,如果是肥胖所致,要做到:每日三餐膳食要调配合理,做到粗细搭配营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

咽喉癌的早期可以进行放射治疗或镭射局部切除的治疗方式,咽喉癌是一个恶性肿瘤,通常是鳞状细胞癌。与烟酒刺激、病毒感染等因素有关。筛查发现怀疑异常的,可以进行电子喉镜的进一步的检查。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

排尿尿异味很重,是进食过特殊的食物,如大蒜、洋葱等物质,食物异位味残留在体液中随尿液排出,而出现排尿时异味很重。不伴有尿频、尿急、排尿刺激等症状,停止服用相关食物后,不会出现此种气味。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。