医生你好,我是在饭店做营销的,每天...

会员15447019 25岁 已回复
医生你好,我是在饭店做营销的,每天都会喝酒,本人也抽烟,每天回家睡觉睡眠质量总不好,半夜老醒,白天老打瞌睡,
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王钊 医师 宁夏医科大学总医院内科 三级甲等
擅长:心血管疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病、常见病、多...
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问题分析: 你好!这是失眠,是睡眠障碍的一种,常常由于长期的思想矛盾或精神负担过重、脑力劳动者,劳逸结合长期处理不当,病后体弱等原因引起。
意见建议:根据你的情况可以采用放松治疗 常用的方法有腹式呼吸放松法、渐进性肌肉放松法,睡前热水泡脚、喝杯牛奶有助于睡眠。
相关问答

饭店吃饭不一定会传染甲肝。
在餐厅用餐时会感染到甲型肝炎,也有不会感染到乙型肝炎的情况。如果食物中含有残留的乙型肝炎,那么食用这些食物会导致甲型肝炎的发生。另外,有没有得病的可能与自身的免疫力有关,如果自身的免疫力比较高,可能会发生隐性感染,从而避免甲肝的发生。免疫力低的人容易患上急性甲肝。要防止甲型肝炎的感染,首先要注意平时的饮食卫生,防止病从口入,同时要养成良好的生活习惯。另外要加强运动,增强机体免疫力,合理补充营养。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

一名在餐馆呕吐的29岁年轻人可能患有急性胃炎和消化不良。这主要与饮食不当有关。也不包括食物中毒。食物中毒通常发生在许多人身上。建议服用一些胃肠动力药物和胃粘膜保护药物。在不久的将来,还应该注意适当的饮食控制。不要吃得过多。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

心脏病是一种常见的循环系统性疾病,因循环系统由心脏、血管和调节血管循环的神经体液组织而构成。常有心悸、呼吸困难、发绀咳嗽、胸痛或胸部不适等症状。而有心脏病可根据日常生活的中情况而进行工作。注意运动的强度和时间,以不感到疲劳为宜。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

桂皮也叫做肉桂,具有温中助阳,散寒止痛的功效。可用于肾阳不足和脾阳不振的疾病,桂皮的散寒止痛作用,可以用于虚寒痛经,桂皮也可以做调味品在煮肉炖肉的时候放入。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

吃了海螺之后出现了头晕考虑是不是由于海鲜过敏的原因导致的。因为很多人可能会对海鲜等食物过敏,除了引起头晕的症状以外,还有可能引起皮肤瘙痒,甚至可能会出现呼吸困难的临床症状。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

餐后一小时血糖的正常值是小于11.1毫摩尔每升,人体正常的空腹血糖此3.9~6.1毫摩尔每升,餐后两小时血糖或随机血糖小于11.1毫摩尔每升。如果两次以上血糖监测超过以上范围,就考虑血糖高了。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征