一般情况下，女性脉沉细考虑是气血不足造成的。
女性的脉象比较细，根据中医的基本原理，有可能是因为气血不足。如果伴有声音低懒言、气短无力、心悸心慌、失眠多梦、唇舌色淡、月经量少等症状，可以诊断为气血亏虚，患者可以在医生的指导下服用十全大补丸、归脾丸、人参养荣丸、驴胶补血颗粒等药物进行治疗，这些药物具有补气养血作用。日常生活中可以多吃一些有营养的食物，比如桂圆、大枣、肉类、蛋类等。
沉脉多反映疾病在脏腑骨髓，属于里证；细脉多见于气血亏虚、湿气较重。所以脉沉细多反应气血亏虚、湿邪内阻证。治疗上多以益气养血，温经散寒，健脾化湿等方法。脉沉细的人多易患有宫寒不孕、月经不调、冻疮、贫血症等疾病。
沉脉多反映疾病在脏腑骨髓，属于里证；细脉多见于气血亏虚、湿气较重。所以脉沉细多反应气血亏虚、湿邪内阻证。治疗上多以益气养血，温经散寒，健脾化湿等方法。脉沉细的人多易患有宫寒不孕、月经不调、冻疮、贫血症等疾病。
可以起到健脾祛湿，养心安神，清热凉血，平肝潜阳，补肾等作用。对于脾胃湿热，肝肾亏虚，肝阳上亢引起的头晕耳鸣，乏力困重等有治疗作用。为头晕乏力、腰酸背痛、舌苔白等，考虑为气虚造成，药方是对症的。
中医脉象是诊断节段性疾病的主要方法之一，主要分为28种脉象。你脉搏又重又滑，主要是由于内部的主要疾病。滑倒是痰多、食滞、热盛的表现。尺骨脉弱代表肾气虚质。据以上分析，可能是由脾胃湿热、积食时间长和慢性疾病造成的肾损伤造成的。
问题分析：从您描述的情况来看，整体可能是属于亚健康的状态，考虑可能是湿气重，脾虚，另外抵抗力免疫力下降等
指导建议：平时要多吃蔬菜水果和粗粮，多喝温开水，少喝饮料，少吃甜食，避免抽烟喝酒，注意休息，不要劳累熬夜，加强体育锻炼，可以多吃一些优质蛋白质之类的食物，例如黄鳝，泥鳅，鸡鸭鱼，鸡蛋，可以选择人参健脾丸，复方玄驹胶囊等中成药进行调理。
