每天吃煮黄豆好不好、应该吃多少、

会员17947228 41岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
每天吃煮黄豆好不好、应该吃多少、
想得到怎样的帮助:

更年期综合症

补充提问:
煮黄豆,豆浆,豆腐,怎么吃效果更好。
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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宁锅生 医师 河间市医院儿科 二级甲等
擅长:手足口,小儿腹泻
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问题分析: 你好,缓解更年期症状应该注意以下方面:要保持乐观,愉快的情绪.积极投入到生活和工作中去,保持良好的情绪.良好的情绪,可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性,充分发挥身体潜能,使人精神饱满,精力充沛,食欲增强,睡眠安稳,生活充满活力.
意见建议:建议注意饮食营养,对于更年期有头昏,失眠,情绪不稳定等症状的人,要选择富含B族维生素的食物,如粗粮(小米,麦片),豆类和瘦肉,牛奶.牛奶中含有的色氨酸,有镇静安眠功效;绿叶菜,水果含有丰富的B族维生素.这些食品对维持神经系统的功能,促进消化都有一定的作用.此外,要少吃盐(以普通盐量减半为宜),避免吃刺激性食品,如酒,咖啡,浓茶,胡椒等.
刘帅 医生会员 山东齐鲁医院内科
擅长:肝病 高血压
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问题分析: 对身体是有好处的,黄豆中的铬等微量元素有参加调整糖代谢的作用,同时还能促使排泄物排出体外,避免血糖升高。因此,黄豆是糖尿病人的理想食品。大豆中富含钼、硒、锌、异黄酮等抗癌成分,对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用。
意见建议:更年期妇女情绪易于激动,容易与家人发生矛盾。这就要求大家相互体谅,遇事要镇静,不要为一点小事、一句不顺耳的话而大动肝火。
相关问答

糖尿病可以吃煮黄豆。
黄豆含有丰富的不饱和脂肪酸和植物蛋白,营养价值比较高。经常吃黄豆可以降低血液中的胆固醇,降血脂,降血压,调节血糖。对于糖尿病患者也要注意营养均衡,不仅在蛋白质的种类上要多样,其他的如碳水化合物、脂肪每天也都要摄入,这样才能保证糖尿病患者有健康的体魄。糖尿病患者需要坚持锻炼,可以每天慢走,但是不要过度劳累,不要熬夜,保证心情舒畅。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

吃水煮黄豆能减肥,黄豆含脂肪,碳水化合物较低,含有丰富的蛋白质。增加胃的饱腹感,大豆脂肪能阻止胆固醇的吸收,提高免疫力,是一种理想的营养品。黄豆中含有植物雌激素,能减轻女性更年期综合征的症状,延缓衰老,保持皮肤弹性。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

孕妇吃木瓜不是特别好。
虽然木瓜富含膳食纤维,能促进肠胃蠕动,还具有美容养颜的功效,但是木瓜属寒,吃多了容易对孕妇的肠胃系统带来负担,可能会出现腹痛,腹泻等不适症状。并且木瓜具有活血化瘀的功效,容易增加流产或者产时出血的几率。但是如果说女性体内火旺,是可以适当的吃一点去去火,但是一定不能贪吃。消化不良的话也可以吃红薯之类的蔬菜。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕吃中药不好。
孕妇在怀孕期间如果患有疾病,最好不要服用药物治疗,避免影响胎儿的正常发育,如果症状较轻,能够通过物理治疗最好,也可以在医生指导下服用相应药物进行治疗。不可自行用药,如果用药不当可能会导致胎儿发育畸形。建议孕妇在怀孕期间注意饮食均衡,不要食用辛辣、刺激的食物,注意保暖,避免患上感冒。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕需要遵医嘱吃润康,效果相对较好。
润康就是一种营养补充剂,当怀孕之后,怀孕初期可能会出现一些早孕反应的情况,孕妇也许什么也吃不下去,导致营养补充不足,体重减轻。所以这会可以补充营养补充剂,遵医嘱吃润康等,但是一般建议不要长期吃太多并且不能长期吃,最好平时还是保证一般的饮食就可以了,不要挑食和偏食。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇适当适量吃甜瓜是可以的。
甜瓜含较多的糖分和为维生素,且营养价值高。孕妇是可以适当适量的食用。因为甜瓜糖分含量多,属于凉性水果,易对孕妇产生糖尿病和导致腹部疼痛,腹泻情况的发生。此外,女性在怀孕后应当注重饮食方面多吃营养价值高,维生素丰富且易消化的食物,禁止食用辛辣刺激性食品,多注意休息,提高睡眠质量,适当的进行有氧运动。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。