肩周炎东长时间能好?

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肩周炎东长时间能好?
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周小娟 护士 乐至县良安中心医院内科 二级乙等
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八种自我防治动作试试:(1)屈肘甩手患者背部靠墙站立,或仰卧在床上,上臂贴身、屈肘,以肘点作为支点,进行外旋活动。

(2)手指爬墙患者面对墙壁站立,用患侧手指沿墙缓缓向上爬动,使上肢尽量高举,到最大限度,在墙上作一记号,然后再徐徐向下回原处,反复进行,逐渐增加高度。

(3)体后拉手患者自然站立,在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下,健侧手拉患侧手或腕部,逐步拉向健侧并向上牵拉。

(4)展臂站立患者上肢自然下垂,双臂伸直,手心向下缓缓外展,向上用力抬起,到最大限度后停10分钟,然后回原处,反复进行。

(5)后伸摸棘患者自然站立,在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下,屈肘、屈腕,中指指腹触摸脊柱棘突,由下逐渐向上至最大限度后呆住不动,2分钟后再缓缓向下回原处,反复进行,逐渐增加高度。

(6)梳头患者站立或仰卧均可,患侧肘屈曲,前臂向前向上并旋前(掌心向上),尽量用肘部擦额部,即擦汗动作。

(7)头枕双手患者仰卧位,两手十指交叉,掌心向上,放在头后部(枕部),先使两肘尽量内收,然后再尽量外展。

(8)旋肩患者站立,患肢自然下垂,肘部伸直,患臂由前向上向后划圈,幅度由小到大,反复数遍。

请患者注意,以上八种动作不必每次都做完,可以根据个人的具体情况选择交替锻炼,每天3—5次,一般每个动作做30次左右,多者不限,只要持之以恒,对肩周炎的防治会大有益处。

相关问答

没有肩周炎烤电多长时间好的说法,只是用于辅助治疗。
肩周炎是一种比较普遍的病症,属于多发性的一种,又叫肩关节周围炎,五十肩等。肩周炎可以通过局部的烧电来进行辅助治疗,通过烤电可以改善局部的微循环,从而加快炎症的吸收。如果出现了肩周炎,那么烤电也只是起到了一个补充作用,并不能完全根除,换言之,不管用烤电炉来进行治疗,都无法根治这个病症。肩周炎时,需要进行烧烤,同时还可以使用中频,激光等药物进行辅助,同时还可以口服消炎止痛,口服糖皮质激素。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

需要一年左右。肩周炎属于退行性改变,长时间劳损也会导致,它是一个慢性病,治疗过程也需要很长的一个时间。平时要注意正确的生活习惯,如果疼痛剧烈,可以在医生的指导下服用药物。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

肩周炎是比较常见的骨科疾病,是局部无菌性炎症有关的,容易导致局部的活动受限,或是疼痛等症状的,建议患者还是及时到骨科就诊,医生会根据患者的具体情况来及时规范的治疗,可以吃点非甾体消炎药物,必要时可以封闭治疗,不要受凉和劳累。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

肩周炎属于肩关节慢性退行性疾病,多见于50岁左右女性,针灸、按摩、封闭等可作为辅助性治疗,关键的治疗是,持之以恒的刻苦的功能锻炼,包括患肢前举外展后伸和旋转运动,日常应注意患肢过力过劳。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

肩周炎是比较常见的骨科疾病,是肩关节及其周围软组织退行性改变所引起的肌肉、肌腱、滑囊、关节囊等肩关节周围软组织的无菌性炎症反应,针灸是治疗的手段之一的,但需要结合其他的治疗的,同时需要积极的功能锻炼,不要受凉,不要吃辛辣刺激的食物。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

肩周炎,颈椎病在临床上比较多见,和平时的不良姿势有很大的关系,对健康和生活造成很大的影响,需要依自身情况进行治疗。通过自己平时按摩,热敷,锻炼上举功能,还有避免劳累等,结合专业按摩,针灸,敷药等措施,才能有好的治疗。还是及时到骨科就诊,平时保持某一姿势不要过久,适度的体育锻炼,不能受凉。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术