如果感冒症状主要集中在上呼吸道，即仅有鼻塞，流鼻涕，喉咙痒，咳嗽，轻微头痛等症状，属于轻症感冒，则可以适当锻炼。如果出现全身症状，如恶心，头痛，反胃，胸闷，剧烈咳嗽，四肢无力，身体酸痛，全身疲乏，无力等，就不适合进行锻炼。
宝宝感冒声音哑适量的给孩子服用一些抗炎的药物。只需要多喝水，保持声门接近潮湿。当感冒治愈后，声音嘶哑的症状会自行缓解，但如果声音嘶哑的症状非常严重，去耳鼻喉科进行喉镜检查以排除其他疾病引起的声音嘶哑，并采取一些措施。
感冒可以自己好。感冒属于自限性疾病症状减轻后病情5～7天就能自我好的而无需药物控制治疗，但感冒会伴有鼻塞、流涕和头晕、头痛等症状若不用药可能不适感较强而影响工作、睡眠。
通常情况下，小孩感冒声音沙哑怎可以使用药物、饮食来治疗。具体分析如下：
感冒是感受触冒风邪，邪犯卫表而导致的常见外感疾病。如果小孩感冒声音沙哑，可以服用药物来治疗，例如小儿咽扁颗粒、罗红霉素颗粒、阿莫西林胶囊等药物缓解症状，必要时需要积极雾化吸入治疗缓解症状，没有咳嗽或者发热感染严重的症状就不需要担心。生病期间建议多喝开水，注意休息，忌辛辣，多吃水果，尽量少说话。
伤寒和感冒不一回事。伤寒是一种伤寒杆菌引起的传染性疾病。一般是做一些肥达氏反应阳性。感冒的话，分为普通感冒，病毒感冒。伤寒的治疗就是抗炎治疗。感冒的话一定要多喝水，注意休息，注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物。
因为着凉感冒需要及时的给宝宝吃一些抗感冒的药物进行治疗的，如果宝宝是病毒性感冒，还需要给宝宝吃一些抗病毒的药物，同时在日常的生活中需要注意日常的保暖。宝宝嗓子沙哑可能是咽炎所导致的，需要给宝宝服用一些抗生素的药物进行治疗，如果不见效果，需要及时的去医院进行治疗。
