一般情况下，脑袋昏昏沉沉可以采用以下方式来清醒：
脑袋昏昏沉沉可能是睡眠不足、焦虑症、抑郁症、脑供血不足等原因导致的。患者可以遵医嘱服用甜梦胶囊或者百乐眠胶囊来缓解。如果是焦虑症、抑郁症导致的，可以服用戴立新来治疗抑郁和焦虑。存在脑供血不足的问题，患者可以遵医嘱服用拜阿司匹灵、银杏叶片等药物来改善。
不可以。鸡汤中含有较多的脂肪和嘌呤，肾脏功能较差者、高尿酸血症、痛风、胃酸过多者、胆道疾病病人和患有高血脂、高血压的中老年人都不适宜喝鸡汤，否则容易促使血液胆固醇升高，加重动脉硬化、胃溃疡等疾病的病情。
常见于神经衰弱，平时加强体育锻炼是根本，慢跑，练瑜伽，打太极拳等，要求必须选择一种，并坚持天天做下去。作息要规律。按时睡觉，少熬夜，选用含磷脂高的食物以健脑，如蛋黄，鱼，虾，核桃，花生等。
老年人头晕失眠，考虑是由于有脑循环障碍的原因，大脑供血供氧不足，从而产生这种异常。
可以考虑通过高压氧，配合营养脑细胞的药物来促进恢复。平时要注意生活当中的保养，比如饮食方面，尽可能以清淡为主，不要吃过于油腻或者高胆固醇的食物，同时要坚持进行身体适当的有氧运动锻炼，失眠是神经衰弱的问题，头晕和血脂高血压高等有关系，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳疲倦受凉，调整好心态，处理好日常的问题，安排好生活作息。
会，脖子粗俗称大脖子病。在儿童、青少年以及妊娠期妇女都有发生，通常是因为甲状腺素需求过多而机体合成不足或者分泌不足引起的。一般经过补碘等对症治疗以后，症状可以明显缓解，B超检查或者彩超检查通常显示是甲状腺均匀的增大、增粗、光点变粗。
头脑整天昏昏沉沉可能是神经衰弱，神经衰弱的病人主要表现为睡眠障碍，可以出现睡眠时早醒，也可以表现为入睡困难，有些病人主要表现为睡眠时多梦，会影响睡眠质量。病人如果睡眠障碍时可能会出现第二天头脑整天昏昏沉沉。可能是由于长时间精神紧张、压力大或者睡眠不足所导致。