经期过程当中腰疼，考虑是由于盆腔充血以及前列腺素的作用，所以出现下腹及腰骶部下坠或者子宫收缩痛。而且可能会出现一些胃肠道不适的症状，会出现头疼，头晕，恶心，想吐。一般不需要特殊处理，考虑是正常现象。
月经来了腰疼小腹疼痛，一般就是痛经。月经来潮时盆腔、子宫会处于充血的状态，容易产生小腹坠胀、腰酸等不适症状，这是一种正常现象，一般发生在未婚女性身上，因为未婚女性宫口紧，经血流出不畅，不通则痛。另外，大块子宫内膜脱落，内膜分泌前列腺素，诱发子宫强直性收缩，也会引起痛经。这种不适症状大多可以忍受。但如果不适症状较重，影响了正常的生活和工作，需要止痛治疗或调理月经。建议女性经期注意腹部保暖，保持愉快的心情，饮食清淡，对缓解痛经有较好的辅助作用。
考虑是宫寒气血虚会引起例假期间腹部疼痛的症状表现，要注意腹部的保暖，饮食方面，不要吃生冷以及辛辣刺激之物，可以吃点活血化瘀的药物，例假期间注意保暖，不要吃生冷以及辛辣刺激食物，有利于宫血的排出。
女性有痛经的原因是很多的。常见的就是有子宫内膜异位症，子宫腺肌症，巧克力囊肿。子宫内膜炎，也有中医上讲的宫寒等。到医院做一个彩超的检查。确诊后再对症的治疗，平时要多注意局部的卫生，以纯棉宽松透气好的内裤为主。
月经小腹疼要去找中医医生就诊，对身体进行调理。来月经的时候小腹疼痛，这是属于痛经的症状。主要与来月经的时候子宫内膜前列腺素含量增高有关。平时要注意尽量避免吃生冷丶寒凉的食物。吃止痛药，一般只能缓解症状。
