产后受凉了可以用红糖姜水帮助发汗，方法简单，安全可靠，并且对身体也没有不良作用。产后湿气重可以多做户外运动，慢跑，跳绳，单车运动等做可以让身体出汗，在出汗的过程中，可以有效的把毒素从身体里排出来。
产后受凉了可以用红糖姜水帮助发汗，方法简单，安全可靠，并且对身体也没有不良作用。产后湿气重可以多做户外运动，慢跑，跳绳，单车运动等做可以让身体出汗，在出汗的过程中，可以有效的把毒素从身体里排出来。
小孩受凉流鼻涕可以采用生活护理、药物治疗等方式改善。
症状轻微时可以先不用药，要注意保暖，要多穿衣服，多喝一些温热的水。可以用温热纱布或者手绢热敷鼻梁根部，对于小孩来说，前囟门尚未关闭，可以用温热的纱布或手绢进行热敷。
症状比较严重时可能会影响进食和睡眠，会造成小孩的精神状况不佳，或者在睡觉的时候经常被憋醒，可以使用海盐水鼻腔护理液来治疗，这样可以减轻鼻塞的症状，还可以服用一些治疗感冒的药物。
月子里面着凉了后期是不太好补救的，但是也可以通过调理来缓解，将身体里面的寒气给逼出去。其次就是平时一定要注意保暖，尤其是在夏天的时候更加不要贪凉，平时也要多吃温暖性的食物，温暖一下身体。
如果孩子精神体温正常，大小便正常的情况下，出现呕吐可能是由于着凉引起的积食一类的表现。可以通过中医小儿科的推拿，针灸，按摩等方法来调理，也可以使用一些调理脾胃的中成药来治疗。
