如心脏无器质性疾病而仅有窦性心动过速时，可活动时严密监视心率。
而长时间有氧运动，能有效地提高心肺功能，特别是提高心脏收缩储备功能、改善交感神经及迷走神经调节状态、对基础心率起延缓作用，对窦性心动过速患者来说，不失为一种良好方法。但若窦性心动过速征象明显、活动后惊悸难忍时，需应用减慢心率药物（如倍他乐克），使心率保持在较正常范围内，从低体力活动开始，并逐渐加大运动量，同时注意活动时严密监护心率。
窦性心动过速，是因为跑步、出血、疼痛、缺氧、重体力劳动及情绪激动等原因引起的，平时吃一些有减慢心率作用的食物或药物，比如：苦参、黄连、百合等的食物，不要吃煎炒热毒的食物，注意清淡饮食。
窦性心动过速需要进行处理，出现窦性心动过速时加强活动、尤其是有氧运动，同时注意控制体重，规律增加身体锻炼之后的数周到数月就能够感受到心率的在逐渐下降。
窦性心动过速是指成年人由窦房结所控制的心律频率超过每分钟100次的心动频率。病因可由运动、焦虑、情绪激动及某些疾病可引起。临床症状为心悸，出汗、头昏眼花、乏力等。
窦性心动过速如果心率不是很快，往往患者没有特殊症状。如果心率超过100次/分钟，可能有心慌、劳累时气短的症状。引起窦性心动过速的原因很多，大多数都是生理性因素，这种心律变化往往在100次/分钟左右。但如果经常出现心动过速，或在睡眠时心率仍然比较快，就需检查是否存在贫血或甲亢。贫血与甲亢，是引起窦性心动过速的最常见疾病。
窦性心动过速不一定就是心脏病，可见于健康人体力劳动及情绪激动时心率加快；当然也可见于疾病状态，比如发热、甲状腺功能亢进、贫血、休克、心肌缺血、心力衰竭以及应用了肾上腺素、阿托品等药物等情况。
