一般情况下，如果患者出现贫血，补血粥可以天天喝，有利于改善病情，促进身体的恢复。需要注意的是，单靠食疗达不到补血的效果，还需要辅以一定的药物进行调理，如复方阿胶浆、驴胶补血颗粒、黄芪精口服液等，均有补血功效。患者平时要合理搭配饮食，不要暴饮暴食，保持健康良好的饮食习惯，同时要心态良好、睡眠充足、尽量熬夜。
一般情况下，缺血由贫血引起，其中缺铁性贫血最多见，所以应进食补铁食物来达到活血的作用，多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、动物血、蛋黄和豆制品等，还可进食含铁较多的菠菜。需要注意的是，患者不要暴饮猛食，同时还可在医生指导下适量服用补血口服液。如缺血的情况比较较重，应及时去医院检查，明确具体的原因，按医嘱服药。
气虚血虚的主要症状有气短、少言无力、神疲乏力、出虚汗、头晕、心慌、心悸等，可以吃阿胶、桂圆等食物进行治疗。具体内容如下：
1.阿胶：阿胶具有补气益血、美容养颜的功效。黑木耳具有补血、清肝明目的功效，黑豆、黑芝麻等都是补气血的食物。桂圆对心悸失眠有一定的疗效。
2.猪肝：猪肝中含有丰富的铁、磷，是最好的补充血液的食品。在日常生活中要少熬夜，多参加体育锻炼，饮食要适当，不要吃得太饱太饿。
高血压可以吃补血的，这类疾病宜用饮食调理，但通常都要持之以恒，才能奏效。
另外，高血压是一种慢性病，如果经常吃药的话，可能会增加很多副作用。日常食补气血之品，对于高血压患者，亦可食用，对人体无任何影响。经常运动的人，如果血压比较高，适当多运动是必要的。但需注意必须适度。如果是过度补的话，容易造成血压升高和其他疾病。通常多吃红枣、黑芝麻、枸杞、桂圆等，阿胶这种食品，对于补气血具有良好的作用。同时还应该多吃蔬菜，水果。还有就是平时要有足够的睡眠，不要熬夜，以免身体代谢发生异常，对身体也有好处。如果发现自己出现了各种不适症状，应该马上去医院进行检查。如果条件允许，去正规的医院都可以进行复查，排除患有其他疾病的可能。
一般情况下，小孩补血可以吃富含铁元素的食物，或者遵医嘱吃乳酸亚铁口服液、右旋糖酐铁口服溶液等药物，补血快。具体内容如下：
1.食物：小孩补血可以吃富含铁元素的食物，通常补血比较快，家长可以给小孩准备动物肝脏、鱼、瘦肉等食物，促进补血。
2.药物：如果小孩缺铁，则可能导致缺铁性贫血，存在需要补血的情况，家长可以遵医嘱给小孩吃乳酸亚铁口服液、右旋糖酐铁口服溶液等药物，达到补血的效果。
姨妈通常指月经。一般情况下，来月经可以吃补血的，具体内容如下：
如果女性正处于月经期间，通常可以服用一些有补益气血的药和食品，以调理身体，以免因经血排出而出现身体虚弱的情况。如果女性的月经血内带有较多的血块，可以遵医嘱使用红源达、生血宝口服液等药物。此外，建议女性在经期适当吃一些羊肝、菠菜、红豆、花生等食物，以滋补气血。此时，建议患者避免熬夜，不要进行剧烈运动，不要发生性行为，要注意保持局部的清洁与干燥
